美国著名的家庭治疗大师萨提亚曾经说过一句这样的话，改变他人的秘密就是改变自己。对于这句话我非常的认同，为什么怎么说呢？今天，我从以下三个方面来进行讲解。
一，改变他人对我的看法。小时候我身体十分的弱，在同学们心目中，我是一个风一吹就能被吹倒的人。可是我却决定第二年要参加学校里举行的3000米长跑项目。当时同学们都觉得很可笑，纷纷笑话我说。你去参加3000米跑步，不会跑到一半就哭了吧。你去参加3000米跑步，你能跑完吗？要不要我们先准备好担架，到时你晕倒了，好立马送你去医院呀。面对同学们的嘲笑，我并没有放弃。因为我就是想通过练习3000米的跑步，锻炼我自己的耐力，同时也能够让自己的身体变得更加的健康。所以从那一刻开始，我每天早上早早起床，坚持去学校操场跑步。第一天我跑了五圈，就已经累得气喘吁吁了。第二天我能够跑到七圈了，但跑到后面还是上气不接下气。可我依然没有放弃，而是不断的努力，因为我想要改变我自己，想要改变同学们对我的看法。通过我坚持不懈的努力，半年之后，跑完十圈，我都没有太大的问题。在每天的长跑练习当中，我发现我自己的身体也是越来越好了，耐力也是越来越好了。到了第二年，校运会开始了，我毫不犹豫的去报名。到了比赛那一天，同学们都，十分的担心，纷纷说。还是不要去冒险吧，你的身体那么弱，不要为了赌气呀。可当我站到赛道上，坚持跑完3000米，并且获得了第七名的时候，同学们都纷纷给我鼓起了掌。他们一个个围过来，把我围得水泄不通，大声的说，简直令人不可思议，你竟然能跑完3000米还能拿到名次，我们以为你都不能跑到终点呢。有个同学还说，我们甚至准备好随时冲上场去，把晕倒的你背去医院了。我通过努力改变自己，最终改变了同学们对我的看法。改变他人的秘密就是改变自己。
二：改变婆媳关系。生大宝时，和婆婆住一起。因为我们的育儿观念不同，所以婆媳关系并不融洽！婆婆常常觉得我不懂得节约，对我意见很大。印象最深的一次是，我给宝贝买了一件新衣服。当婆婆知道价格后特别生气，说我们年青人不懂节约，一个小小孩就买几百的衣服，太浪费。可我觉得，孩子皮肤娇嫩，当然要买好点的衣服。虽然出于对长辈的尊重，我并没有和婆婆吵架，可我和婆婆之间相处也并不融洽，我希望婆婆能改变一下自己的老观念。有一天，我随手拿来一本书，又看到了萨提亚女士的那句话：“改变他人的秘密就是改变自己。”我恍然大悟，是呀，我一直希望婆婆改变观念。可是一辈人有一辈人的想法，我怎能强求？只有改变我自己，才能改变婆婆对我的看法。所以，我再给宝宝买东西，也会考虑婆婆的意见，是呀，便宜不一定没好货呀！通过我的改变，婆婆也改变了对我的看法，她发现我也并不是一个随意浪费的人，只是希望给孩子尽可能买好点的。
三：改变同事关系。我总觉得办公室同事关系很疏离，互相并不亲密。我曾经抱怨，觉得办公室的同事关系不够好。我希望大家能互相帮助，关系更亲密，这样有利于我们团队协作。可是抱怨并没有用，反而更多同事对我有意见。我也试着带同事们去旅行，希望改善关系。可是因为大家兴趣爱好不一样，常常有的同事觉得好玩，有的同事觉得出门玩很累。还是萨提亚的那句话：“改变他人的秘密就是改变自己。”提醒了我。我决定从自己开始改变，我每天早上一到办公室就对每一位同事说：“早上好，一天愉快！”第一天，同事们觉得怪怪的，没几个人回应。可是我依然坚持每天早上向同事们问好，一个月过去了，同事们都习惯了互相问好。同事关系也在每天的问候声中有了改变。有天早上我急匆匆的走进办公室，忘记问好了，一个同事还特意提醒我：“李老师，你今天没说早上好哦！”可见：“改变他人的秘密就是改变自己！”
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