上午打了一趟完整的拳给老师看，自己边打边琢磨，轻飘飘的算个啥，平时练的那十分之一好的状态，今天一次没出现。自忖没啥大毛病，手眼身法意都有意思，不浓郁而已，可是就是少了发劲时的深沉。发劲也不稳定，时好时坏的，时灵时不灵。老师来之前，我自认为随时都能发出劲，但一试，全不是那回事。
老师总结：眼神。
不止一次讲过，这次专门提溜出来，特别仔细地讲，是老师的体会更深刻了。第一段十三式全部演示一遍，边打边讲要领。
心在内、惦记着腰，同时，眼松着，半垂，跟随手，似有似无，亲密而自然。
说得容易，细想，没有一回做得到。
再打，发现了，老师评价说我打得散乱，原因是神散。神难以一而贯之的集中，或恍惚，或者专注的时间短，是个大碍。解决这个大问题，眼神可以帮忙。眼睛能传神，眼睛是心灵的窗户，眼睛是内外、心身的桥梁。
眼神虽然要走在手前，但绝不能离开，一离开，神不是快了，就是慢了，身体没有跟上眼神的脚步，心神的能量和身体的能量无法合一，不能集中使用，也就散乱。发劲当然威力不够，也常常不灵光。
晚上按规矩打，手眼紧密相连，尤其转折之处眼神先收回来，帮助神意内敛入腰，再虚虚然照看着手，不离不弃，或动或静，同步于身体的开合。很神奇，发现手眼真能一致的话，神想散都难，总有一个助手~眼睛，帮你把神意拉回来：别走远，别太快，也别落后，跟着手，身体和神意一起来。只打一小段，身体就饱胀起来，自觉沉甸甸的，有力气了，想发人。
有同学不干了，又要注意腰，又要注意手，乱，忙不过来，还不如单注意腰好。他忘了，拳架还不熟时，连注意腰都难。现在顾此失彼，是因为此的要领还不够纯熟，等练到不用想就自然那样做了，再加入眼神，彼就不难。初学者可以不用那么着急，想的多了，都不会动了。
随着时间，练习的深入，拳会越打越精细。
网友评论