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【行动课·作业六】一心法,三技能,六实战。三周时间,变成更勇敢的

【行动课·作业六】一心法,三技能,六实战。三周时间,变成更勇敢的

作者: DDxSun | 来源:发表于2018-06-22 22:48 被阅读28次

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    看《灌篮高手》是大学的事了,高考失利,在一个“几乎等于落榜”的学校里惶惶度日,在每个不甘心去睡的凌晨,刷着《灌篮高手》。最喜欢的是三井寿。

    “教练,我想打篮球。”

    中断训练,混社会回来的三井寿,跪在教练面前说。

    “我是三井,是个永不放弃的人”

    每个人的人生都会出现一些转折,会有一些时刻会突然成长,会告诉自己要更有勇气。

    感谢这门课在我成长的起步期给我助力。让我在这里收获一个心法,两个技能,六次实战。

    (一)如果只说一个收获,收获是勇气

    行动在开始时是一种勇气,而后是一种习惯和正向循环。行动课的作业设置,逼着你行动,开始阅读、开始写作、开始输出内容

    1. 在什么都没有的时候,拥抱勇气,开始行动就是一切;

    2. 自助者天助。开始行动,开始正面积极的迎战,机会就会向你走来;

    3. 行动本身是对自己的肯定,在行动的正循环里会慢慢收获进步和信心;

    4. 成长在不知不觉中悄然而来。3周过去,我们每个人都变成了”内容输出者“

    (二)一个心法:精要主义是第一要义

    《精要主义》、《最重要的事只有一件》是贯穿本课的第一要义。

    精要主义·你真的会做计划吗

    武功分内功外功,精要主义便是实践者的内功。每个人从出生起所有的成本不过他一生的时间,时间和成就之间的收益率在于他做事的效率。精要主义告诉我们,成功的人生不在于压榨时间,求多、顾全局,而在于舍弃不必要,求少求精。

    时间管理的真谛不在于在于用最重要的事填满时间,而非”管理时间“,做面面俱到但琐碎无意义的小事。

    时间管理的真相·60天计划升级

    (三)三个技能:16格读书、60天计划、技能迁移大法

    1. 16格读书法

    16格快速读书法:即用30分钟,带着问题快速阅读一本书,寻找16个内容关键词并作以总结。

    应该大多读书人都会同意,读书的乐趣与速度的激增始于略读。敢于略读,让我们重新做回阅读的主人。好书在于读多次,而不是贪图一次嚼烂。与其用2倍的时间把事情做到95分,不如用这个时间把80分的事情做成两件。这个道理,之于读书也是一样。

    16格阅读,不仅让人敢于略读,而且教人有目的、有方法的阅读。有目的、有方法的阅读不仅让人有实质的收获、阅读速度激增,而且经过几次记录和总结,让度过的内容留下印象,也方便回顾。

    2. 60天计划

    短期目标=完成长期目标的最重要的事

    以精要主义的思维,分解目标,以60天为单位实战再实战。60天计划的要点在于找到模板、制定标准、火力全开。好的60天计划在于”最重要的任务只有一件“。

    DD的60天作战计划

    3. 技能迁移法

    将技能拆解成”元技能“,以乐高式思维完成技能的”以旧换新“。学习新技能并没有那么难!

    5分钟3步骤手把手教你实现技能迁移

    (四)六次实战,六次自我打磨

    行动课课程与作业交叉的形式,是行动课变成了不仅是我们的教室,也是演练场。真刀真枪的操练收获的不仅是内容和技能的熟练掌握,也同时收获了及时行动的习惯和自我肯定的心态。快速迭代,帮我们从爱面子的完美主义表现型人格,变成在跑步中成长的实战家。

    很多任务知易行难,看起来容易做起来不那么容易,比如写作。读别人写的文章觉得流畅轻松,可自己要写出一篇高质量的文章过程却坎坷折磨。

    可是,做生活的旁观者永远不会成长。很多人在从旁观者到实践者的转换过程中都被自我局限、自我否认心理、弱者心态局限住了。而行动课正是帮助我们迈过那道不存在的坎。



    写在后面

    上面的收获总结穿插了对课程内容的回顾,可我实际的收获却不止于此。

    在这三个星期里,我还用16格读书法读了额外几本书,《刻意练习》、《奇特的一生》、《你的生命有什么可能》;听过第一、二次课明月老师的经历分享,我也开始用起了”在行“APP,并在日前完成了第一次颇有收获的行家约见;看了老师推荐的电影《垫底辣妹》,打了一波鸡血;我用学会的技能完成了我的第一份60天作战计划,现在正在为之努力……

    感谢行动课和课程的老师、助教们,帮助和见证了我的成长。

    怕什么真力无穷,进一寸有一寸的欢喜。

    我们一起进步吧。

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