我用20g黄豆 20g黑豆 10g红豆 10g淮山干,用豆浆机打成豆浆连渣喝掉的。可以补充四种颜色的主食,红豆补血去水肿,黑豆入肾,黄豆对皮肤好。山药补气,气血充足了脸就不会下垂。可以再加上10g的芡实,补脾胃~
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本文标题:给大家分享一个我的补气血去水肿豆浆杂粮方
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