大家好，我是匆匆，每天分享一点点，希望每天的分享可以带给你收获，带给你成长～
今天给大家推荐一道补气血的，提高免疫力的汤。
食材
青椒2个
番茄2个
洋葱2个
土豆2个
西芹1根
胡萝卜1根
黄豆50g
排骨200g
圆白菜半个
葱两根
药材
黄芪15g
枸杞子15g
红枣5颗
调料
盐少许
做法
每一种蔬菜切成小块儿，黄豆泡水，排骨焯烫后备用
将所有材料放入锅中，加水两千毫升，没过所有材料
用大火煮滚后，改小火熬煮约两个小时，直到所有的食材变软
加盐调味儿即可食用
食用方式
一天分2~3餐喝完
小知识
黄芪入脾经，肾经，故能补益脾胃，提高免疫力，当人体免疫力低下时，需要固本培元，才能活络气血，此时黄芪就能发挥强身益气的功效。除此之外，他还誉为补气第一位，要随之补单不滋腻，因此常用于要药膳食补中
好啦，以上就是今天分享的所有内容啦
其实补气的药材可以让人的精神变好，晚上服用了话容易睡不着，所以最好是白天服用，而且如果发炎或者感冒时候，也是最好不要使用
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本文标题：推荐一道蔬菜汤
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