2019-06-09 周日
今日亮点：
1.虽然没有预定到教室，但是还是在大厅给学生上了课，而且还是我最喜欢的动画片。
2.今天花了一个美美的妆。
3.中午吃了红薯和鸡蛋。
4.晚上尽管状态不佳，但还是忍住继续做了听写！战胜了自我，太棒了。
今日槽点：
1.连续学习8-10h，今天终于受不了了，严重缺眠，早上7点37才醒来。
2.上午学习昏昏沉沉，状态不佳，应该是晚上睡眠质量太差，做了很多梦，所以很困。
3.11-12点回家补了个觉，舒服多了，但也因此耽误了学习进度。
4.上完课回家洗澡洗头化妆，加上吃晚餐用了3h，时间太久了。
5.晚上6点30到7点之间又睡着了，因为实在太困。
6.今日学习时间：4.3h，完全是之前的一半，效率低了。
明日改进：
1.自己还是要早点休息，这样才能早点起来。12点30一定要睡着，所以回家必须在11点30左右，不能太晚。
2.早上还是坚持6点30起来，7点10分左右就要进入学习状态，不要打乱节奏。
3.晚餐要速度快一点，不要耽误时间，洗澡的时候也要速战速决。
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本文标题：PTE8炸路 Day10
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