人参鸽子汤
材 料：
生晒人参20克，肉桂3克，乳鸽1只，瑶柱30克，姜 、调味料适量。
步 骤：
1、乳鸽斩块汆水，人参洗净切片，肉桂洗净，瑶柱泡发好，姜切片待用。
2、净锅上火，放入清水、肉桂、人参、瑶柱，大火烧开转用小火煲炖30分钟再加入乳鸽再煮十五分钟，最后加入姜片煮五分钟，调味即成。
功效：温中补气，助阳通经。
适宜人群：脾虚阳气不足，气血虚者。
禁忌人群：实火阳盛发热者不宜。
人参鸽子汤
材 料：
生晒人参20克，肉桂3克，乳鸽1只，瑶柱30克，姜 、调味料适量。
步 骤：
1、乳鸽斩块汆水，人参洗净切片，肉桂洗净，瑶柱泡发好，姜切片待用。
2、净锅上火，放入清水、肉桂、人参、瑶柱，大火烧开转用小火煲炖30分钟再加入乳鸽再煮十五分钟，最后加入姜片煮五分钟，调味即成。
功效：温中补气，助阳通经。
适宜人群：脾虚阳气不足，气血虚者。
禁忌人群：实火阳盛发热者不宜。
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这是我，从小到大第一次喝鸽子汤第一次喝嘛结果呢，我妈也不会弄，就放了四五个灵芝，我滴妈哟，这是要给我苦死吗？...
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本文标题：每周一膳～人参鸽子汤
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