产后一年多了，这段时间基本上没有自己的时间，忙于带娃，忙于家务，压的我有点喘不过气来。压力大了容易动作变形，开始和身边人争吵，自己哭泣，朋友抱怨 最后发现都解决不了问题。最近两三个月有时间就去读书，多去了解自己
这两天在读一本《活出最乐观的自己》发现自己一直是悲观主义 ，按照书中解释风格归因理论测试完发现自己真的是抑郁 ，需要看心理医生那种。。。
无助感很强烈之前悲观主义的自己遇到特别困难的事情就放弃，现在带娃没人帮也没得推，累的筋疲力尽也只能自己硬撑着，没有自己时间，没有任何交际，只有当过妈妈过过这样日子懂。
我希望可以改变这种状态，努力的寻找方式方法，逐渐改变自己的思维方式，沟通方式，等孩子长大一点就好了，感谢命运赐予我一个宝宝，让我可以看到希望，看透人性。
这种情况我相信是短暂的 可以改变的
从什么时候开始，我发现自己的是个鞭炮，一点就着，次次噼里啪啦之后，又极其后悔自己的恶性言语攻击了对方，感到自责。这...
越长大越孤单，这似乎是个越来越无法正视的问题，我该怎么办？
普及一下抑郁的表现症状：心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等，（白眼~） 我第一次被普及抑郁...
今天到处都是查电动车的，被查的排起了长队。绿牌没脚蹬子必须花一百多安上脚蹬子，可以长期使用。白牌的只能用三年，三年...
最近不知怎么的，感觉很抑郁。 做什么都提不起劲，只想躺着。 工作也让我烦躁不安。 周末三天，倒有两天去了办公室加班...
这两周，睡眠质量很差，感觉自己整晚整晚的没睡着，可能又有点抑郁了。 最开始发现自己抑郁的症状，是在读研的时...
每天说说笑笑，精力无限的小姑娘不知道从什么时候开始不见了，取而代之的是一个模式化微笑的面孔，没有波澜的喜怒...
有时候哭起来，自己都没办法控制我自己。 眼泪哗哗哗地往下流。 我也是醉了。 不过我发现，我哭的时候，一般是在内心里...
没想到我既然就直接用“变态”两个字来形容自己了，因为实在不喜欢这样的自己。 想快速地融入别人，可...
今天带长辈去玩，水边吹了一天冷风，不过还好，有海鸥至少也没那么无趣。给他们拍了许多照片，毕竟难得两老口一起来，随他...
本文标题：发现自己有点抑郁了
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