早晨起来,调息静坐开始试着打开耳朵去倾听外面的世界。小鸟叽叽叽喳喳、小孩子在哭、有人在拖椅子、有人咳嗽、有人在喊人,好不热闹,试着放远一点听,隐约可听见车声。左耳好像打不开,右耳可以听得远些。一些从未注意到却一直在身边的声音变得清晰了。怎么平日却听不呢?奇怪的是外面很嘈杂内心却越来越宁静。这感觉很舒服啊!
早晨起来,调息静坐开始试着打开耳朵去倾听外面的世界。小鸟叽叽叽喳喳、小孩子在哭、有人在拖椅子、有人咳嗽、有人在喊人,好不热闹,试着放远一点听,隐约可听见车声。左耳好像打不开,右耳可以听得远些。一些从未注意到却一直在身边的声音变得清晰了。怎么平日却听不呢?奇怪的是外面很嘈杂内心却越来越宁静。这感觉很舒服啊!
本文标题:能量感知训练营,第六天。
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