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今日份小确幸2023-03-22

今日份小确幸2023-03-22

作者: 兮若耶 | 来源:发表于2023-03-21 22:58 被阅读0次

1.朋友遇到了一些不开心的事情突然想放弃现在所有的一切,在群里倾诉的过程感觉到她并没有放开,可能是因为自己有自己的顾虑,我就提供了一个倾诉的方法,给自己重新找一个号模拟对话,和现在的微信加上好友,把自己委屈的、软弱的、想不明白的、愤怒的等等全部化为文字或者语音发送过去,过程可以毫无顾忌,把它当做一个垃圾桶。发泄完了,人的心情就好了,亲测有效。

2.在看书的时候,发现自己精力不足的点在哪里了。近期总是容易累,怎么睡都不够,人还没有精神。看完金字塔原理发现底层精力影响上层精力,回顾自己的日常生活,原来是我吃的不好,营养还不足的原因。所以特地在外面看到想要吃的都买来尝尝,尝后感觉好多了。人唯美食不能辜负呀!

3.极简生活之断舍离的加法与减法,使用断舍离这个工具的目的是过上简单美好的生活,运用之前先做知识加法,从文字视频和课程上学习,然后在实操过程中做减法,通过物品的分类、选择和最后的收纳以及将不需要的物品做断舍离,把合适自己的知识点巩固,不合适的做减法。最后过上物品少而精,且能为自己带来正能量的极简生活。

(能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗?——相河一辉)

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