今天为大家分享的书是《学习之道》。
本书作者芭芭拉.奥克利，从小学到高中数理成绩一路垫底，热爱文学，却最终成为了一名工程学教授。大家想必非常好奇，她，到底有什么学习之道？接下来为大家get几个小技巧。
1、我们的意识即思想在反作用于实际生活。
我们首先要时刻提醒自己“改变不是不可能，我可以学会我之前认为不可能学会的知识”，意识的转变会帮助你提高学习效率和创造力。它是开启学习之道的大门。
2、放松点。
紧绷的弦容易断。当遇到困惑时，去接纳、去描述，如果实在没有思路，我们可以先暂且把困惑放在一边，继续下面的内容，有时再返回来看，问题迎刃而解。
试着专注与发散的思维模式相互切换。既要专心揣摩问题，又要放松（比如喜欢的运动、做喜欢的事情）以免进入思维定式。
好好睡觉。学习瑜伽时老师会告诉你放慢你的呼吸，仔细体会呼吸带来的感觉。有时候小睡帮助你头脑重新变得清醒，当然晚上的睡眠更应保证质量，因为缺觉的大脑是无法保证在正常的思考活动中再进行思维联结。
3、利用组块思维整合组织零散的信息。
学习过程中可从上而下纵览全局，也可从下而上搭建组块。专注于你要学习的内容，理解它的基本概念、背景信息，以便明白何时何地可使用。
不断回顾学习内容，自我测验，整合信息过程中提取重要概念及关键内容才能高效地利用学习时间。
重复大量地去练习，把知识挂在嘴边，这帮助你巩固知识要点，构建大脑的“记忆肌肉”，且容易突破之前不理解的地方。
4、战胜拖延。
你拖延的往往是让你感到不安的事情，所以我每次想拖延的时候都会跟自己说“去做让你害怕的事情吧”或者“让害怕的事情见鬼去吧，我有什么可怕的”。
列好任务清单并细化你的计划，公开承诺必须完成，然后奖励自己，在精力充沛的时间里做让你觉得艰难的事情。
“每次做一点点”而不是“临时抱佛脚”。我们更应该关注过程而不是结果。
试试无视干扰。比如你想看手机的时候，停下来认真感受，承认这种冲动的存在，无视它。
5、一些工具、建议和小技巧。
计时器：番茄工作法。
任务卡片：印象笔记，记录任务清单、零散信息。
最简单、最走心的建议：关闭电脑和手机提示音。
6、增强你的记忆力。
使用记忆小技巧，比如图像记忆法、记忆宫殿法等辅助工具，将你觉得记忆困难的内容用你认为所有人都能听明白的方式表述出来。
7、避免自负/过度自信
完成测试或做完工作后，一定要回头检查确认，前几天一个课程有测试，我做完后立马提交了作业，而第二天老师的点评让我惭愧，因为一些不对劲的地方在我做题时已从我脑海一闪而过，若能回头检查一遍，或许已经更正。
我们无时无刻不在学习，时代在变化，我们也要跟上节奏不断进步，然而我们真的会学习吗？希望能对你有帮助。
落灯花之闲敲棋子
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