梦想与目标设定的“151”法则-梦想一定要有的，方法对了，一定能

梦想与目标设定的“151”法则-梦想一定要有的，方法对了，一定能实现

    今天我们要探讨的主题是关于梦想和目标的，关于梦想的话题我们从记事起就没有停止过这个话题的吧！小时候家长就会经常问及长大了要做什么呀？你的梦想是什么？我们也可能也写过很多关于个人梦想与目标的文章吧！

      可是我们会发现往往我们的梦想时刻都在变化，随着年龄的增加阅历增长，世界观和人生观、价值观的也在变化，我们的梦想也发生改变！

      但是大多数人的梦想是不清晰的模糊的，总是觉得有颗梦想的种子在，却说不清楚,到不明白，想要却不知道如何做？很多人还处于迷茫期！

    然而谁的青春不迷茫？每个人在年轻的时候都曾遇到过迷茫的情况，即便有些人为自己做过人生规划，但之后的发展道路却跟之前的规划大不一样。那么，到底人生要不要做规划，要不要描绘梦想蓝图，要不要设定目标呢？

答案是肯定的，你的人生需要种下梦想的种子，你的人生需要设计和规划，你的人生需要设定清晰的目标？如何做呢？我结合斯坦福大学教授的一本《设计你的人生》这本书以及易效能的梦想落地系统跟大家分享一下我的心得：我把它归纳总结为

151人生设计规划体系：

第一个“1”代表着梦想系统具像化系统，就是把梦想具像化的，场景化。也就是易效能所倡导的505133的法则。

第二个“5”是指梦想与目标的确认、甄别、调整的5个步骤。

第三“1”是指梦想的达成系统，我用43333法则来概括。

接下来我们一起来了解一下第一个“1”梦想规划系统505133。

“50”是50年的洞见：就是指我们人生终极目标是什么？你要成为什么样的人。社会的变化太快，你或许无法洞见到这期间的社会变迁，但是你却可以给自己定下以下几个方向性的人生终极目标：

1、个人社会价值呈现

2、个人健康状况

3、个人财富积累与传承

4、家庭教育与和谐关系

5、选择的生活方式

或许你心中有很多梦想：成为家族财富创造者，成为一个企业家等，我建议你给自己一个下午的时间，找一个你最喜欢的地方，咖啡馆、茶馆，拿一张a纸张写下你所有的梦想！然后进行整理！从中找到自己一生要为之而要实现的梦想：

第二个“5”是指我们要学会做5年的规划：

    当你有了你人生的梦想蓝图后，就需要制度中短期的人生规划，5年为一个周期，5年前的今天决定了现在的你，5年后今天由你现在决定！

      我觉得制作5年规划的家庭梦想版更需要花时间，更需要认真用心去去对待！

      在5年规划中要重视人生的关注平衡，也就是易效能所倡导的八大平衡！健康、家庭、效能、财富、事业、旅行、社交、学习”这八大维度为首要关注的项目

    把5年梦想图像化、数字化、文字描述给做出来！

    注：如果你愿意，请你给自己定一个时间去完成你的家庭版的五年规划，这个五年规划不仅仅是个人梦想，还包括你家庭成员其他人的梦想，包含共性的要素。你需要很慎重跟他们每一个沟通和确认5年后他们要过什么样的生活，5年后的今天健康、娱乐休闲、居住环境、个人价值与成长需求等方面都要在梦想版里去体现。

        你需要把每个人的人梦想蓝图都具像化、数字化、文字化，并和他们一起来制作这个梦想版，让他们参与进来！这样你你做出梦想版就会更加平衡。

“1”就是指要制定1年的实施方案：

    一年实施方案有一个思路可以给到大家，目标倒推法，把你要达成的目标所具备全部条件和能力全列出来，然后列出实现这些还存在障碍点和不足，这些不足和障碍点就是你要去克服和完善的！

      我举个例子：我们有一个学员，是一个做了六年宝妈的女性，工作后在第一个季度要完成1800万的销售业绩。

    要知道要完成这些业绩在能力、资源、家庭关系的平衡、时间效率、人际关系、个人学习、团队协作上都需要想匹配。但是实现这些匹配的项目还需要一段距离，如何做呢？于是她就列出自己存在的障碍点。并提出了克服这些障碍点点行动方案，从而整理出自己要吃的青蛙。

例如：障碍点梳理与解决方案的梳理：

目标达成障碍：

一：时间管理类：

1、没有有安排好时间去整理

2、没有时间专注的去学习

3、番茄钟运用不到位

二：心理素质类：的不足和障碍

1、不舍得丢弃，做不了断舍离

2、贪欲重

3、容易冲动购物

4、爱人的干扰大，喜欢提反对性意见

5、有恐惧担心东西不够用

6、家人人不配合不参与断舍离

7、网购上瘾症

8、对工具类的有恐惧之心

9、担心用多电脑眼睛和颈椎受伤害

10、怕麻烦

11、越乱越害怕，越想逃避

12、意愿度不够

13、总是对人说自己肚子大胖，潜意识吸引不好的结果

14、自我压力释放不好

15、放松不够

16、不是很爱自己，总想着赚钱和目标，忘记了要幸福

三：个人习惯类存在的障碍：

1、整理能力不强，没有这个习惯

2、喜欢购置

3、随手就整理的习惯没有

4、不喜欢列清单

5、家里的保姆配合不到位

6、没有规律的时间来整理

7、没有收集问题及时解决问题的习惯

8、不及时整理

四：专业知识的障碍

1、归档不明白

2、不懂家里如何分类

3、整理术木有学过

4、对整理没有大的框架性概念

5、不熟悉公众帐号的领域

6、现有最好的帐号不知道

7、有效粉丝如何加？

8、关于素材的定位？精美的图片，文字内容不知道如何做？

9、需要通过公众帐号达成的结果不清晰。

10、目标人群不清晰

11、如何透过公众帐号建立信赖感？

12、谁家的公众帐号做得好？好在哪里？不知道！

13、理财——海外资产配置的意义和方法，如何更好的呈现？（案例的主人是做海外资产配置的）

14、公众帐号的定位？

15、推广方式，经营方式？

16、不熟悉印象笔记这个工具

17、不会分类编码

18、不习惯用印象笔记来记录

19、对电子资料的搜集木有概念

五：身体健康类的障碍

1、身体健康不够满意

2、肝胆功能和脾胃功能弱

3、营养跟不上

4、运动计划没有提前安排

5、没有坚持每天有效的运动

6、没有坚持请私人中医师针灸10次一个疗程

7、不完全执行运动计划

8、有时候吃冰激凌，伤到脾胃

9、总忘记喝酵素

10、不是完全了解自己身体状况：各项指标不清楚。

六：物品障碍

1、家里衣柜不够大

2、收纳工具不够有品质

3、摆放位置不完美

4、零散物品忒多

针对以上障碍点列出解决方案：

1、时间管理类解决方案：

1.搞透易效能的所有内容

2.用好番茄钟

3.定时定事

4.看完搞定1,2,3

5.做任何事情之间先列清单

6.标签，整理，分类，归档，检视，记录

7.多请教卓越的教练

8.收集工具使用问题

9.参加复训。深圳开课回到教室

10.坚持打卡

11.坚持写晨间日记

2、心理素质类解决方案：

1.以后只买高品质砰然心动的东西

2.戒掉贪心

3.列必须品清单

4.问家人反对意见的原因

5.朗读：断舍离

6.朗读：怦然心动的整理魔法

7.用番茄钟固定时间学习

8.不要怕麻烦

9.用潜意识告诉自己，自己的身材很好，身体也很好

10.多放松多做快乐的事

11.爱自己，永远记得人生的意义是幸福

3、个人习惯类解决方案

1.整理，并养成随手就整理的习惯

2.请保姆全力配合

3.随时把问题放进收件箱，并随时整理收件箱

4.一个月一次断舍离

4、专业知识类解决方案

1.把进阶课程资料认真看三遍，关键内容整理，关键内容都在里面

2.对于整理大的框架性的结构完全掌握

3.讲主题分享专题定位为海外资产配置的意义和方法

4.经常问叶老师请教，如何快速掌握管理的核心。看教练团队谁做得最好

5.有意识的用印象笔记记录一切

6.请教丹丹印象笔记公司经理运用印象笔记的秘诀

7.每天用两个番茄钟时间研究印象笔记。印象最前线

8.每天用一个番茄钟的时间整理电子资料

9.每天学习理财专业知识一个番茄钟

5、身体健康类解决方案：

1.无论如何早睡早起，十点睡，六点起

2.饮食：尽量在家里吃饭

3.坚持每天运动30分钟

4.请李博士做营养顾问

5.请中医一个月至少扎十次针灸

6.不吃寒性水果

7.坚持吃酵素及营养品，每周炖汤补两次

8.去香港体检

9.全部吃有机食品，包括调料

10每天早上黄庭禅坐30分钟，晚上听廖阅鹏老师放松催眠

6、物品类的障碍解决方案：

1.定制一个大衣柜

2.买很有品质的收纳工具

3.摆放严谨有序

4.零散物品收集加工整理，归到收纳箱中

自我分析：

我的优点：

1真诚诚信

2善良大爱

3孝顺

4严谨

5认真

6行动力强

7信任

8快乐喜悦

9里外一把好手

10专注

我的缺点：

1容易紧张有压力

2身体偏弱

3急躁

4贪心重

5自我批判

6不坚持运动

7过于苛求完美给到伙伴压力

8不圆融

9担心焦虑

10平衡不好

我的专长：

1海外投资理财专家

2心理疗愈师

3西医中医临床经验四年（全科）

4音乐爱好者

5国学爱好者

6身心灵整体平衡爱好者

7素食及环保主义者

8易效能践行女王

9亲子关系业余专家

10目标障碍解决方案专家

以上的案例你可以依葫芦画瓢，也做一下个人的swot分析，列出障碍点点解决清单。

“3”就是3个月的阶段目标，也就是90天的里程碑目标的达成与落地。讲一年目标分解为四个90天，按照2、2、3、3原则来分解，第一个90天20%的目标量，以此类推，每周、每月进行检视，及时进行复盘和调整让自己在目标的实现的轨道上。

最后一个“3”就是指每天3只青蛙（每天三件要事）：

    青蛙从天上来，当我们的一年目标很情绪，每个90天的里程碑目标也很明确，那么我们每个月、每一周、每一天要干什么？每天的要事是什么，也自然清晰了，当然这个要事不全部是工作，而是和目标匹配的要事，涵盖你要关注的几个方面。

    每吃掉一个青蛙就离目标近了一步，每实现一个小目标，就离大目标近了一步，梦想会越来越近，每天活在梦想里！

虽然我跟大家分解了梦想的规划系统，但是你会发现，梦想和目标的制定和执行还受到多方因素的影响，要对梦想和目标进行匹配性和确认和适时的调整，接下将配合5个步骤对我们定下的目标进行相对的动态的调整。

梦想目标梳理与甄别的5个步骤

1、自我评估

在设计师眼中，定位问题和解决问题一样重要，而自我评估是定位问题的前提。人生要关注的问题可划分为四大部分：

1、爱：亲情、友情、爱情

2、玩乐：带给你轻松和愉悦的活动，没有竞争，不分胜负

3、工作：不仅是事业，你全职从事的一切事情都是工作（比如在家带孩子）

4、健康：包括生理、思想、精神上的健康

把自己想象成一辆汽车，爱、玩乐、工作、健康是你仪表盘上最重要的四个指标。根据自身现状，为四个指标客观打分，测算你未来人生旅程的燃料是否够用。

比如，创业者的健康和玩乐指数普遍低下，但他们肩负经营公司的重任，生病几乎是不可接受的；另一方面，玩乐值低下意味着得不到放松，这样的状态也难以持久。

这些正是你人生亟待解决的问题。

所以在不同的阶段的梦想和目标要考虑以上四方面内容，尽可能的去做到平衡，不然就会失衡，那想要实现的梦想和目标就会打折扣，有时会适得其反。

2、让梦想照进现实：我的人生罗盘在哪里？评估我事业观和人生观。

自问与反思：-  事业观

为什么你要工作？

从工作中想得到什么？

工作对于你的重要性？

工作与个人和社会的关系？

什么是好工作？

金钱与工作的关系？

个人成长、经验、成就感与工作的关系？

-  人生观

你为什么在这里？

人生的意义是什么？

个人与他人的关系是什么？

人生在家庭和国家中的位置？

什么是善？什么是恶？

是否有超自然的力量影响你？

悲喜、公平、爱、和平对于生命的意义？

回答了以上问题之后，再想一想：

你的事业观和人生观如何互补？

它们之间是否存在冲突？

事业观和人生观会互相驱动吗？为什么？

3、寻找你要心甘情愿的路径：

    一谈到某一件事情你就滔滔不绝，你对某一事有特殊的偏爱，由衷的自信！这种自信状态是一直都想做的，而且做这个事情你是开心喜悦的，那么就是你要去选择的路径。我们现实生活当中往往被先就业后择业的思想所左右，也被创业难的思想所影响，有时没能迈出这一步。当然这个正常，这个跟个人能力有很大关系。如果你是一个不断精进的人，你不畏惧任何选择，你有适应的能力和选择的资本。这也正是你要去达到的目标之一。

4、用思维导图法找到你要从事的事业

    通过思维导图去找到你要从事的事业！例如：你喜欢户外的感觉，户外就是你外延的关键词，户外：骑马（训马师、骑手、饲养员）旅游等，你也许会爱上训马师这个职业，也许会把导游做的很好，因为你喜欢这种感觉和状态。

5、给自己定下三个以上的不同人生模版，找到最适合你的版本。

要去评估那个版本最适合你，从以下几个标准去评判：

1、资源：时间、金钱、技能、人脉

2、偏好：喜欢、一般、不喜欢

3、自信：是否有足够信心

4、一致性：是否与你的事业观和人生观一致

最后一个“1”就是梦想与目标的践行系统：（这个不展开细讲了）

梦想与目标落地系统：我把他概括为33334系统（

第一个3:是指3大工具，用好工具事半功倍。

第二3是指3大法宝，土豆、青蛙、番茄钟的工作法。

第三3是指行动三角形，记录、排程、执行。

第四个3是指3大循环，Rpa（反思、计划、执行）、

最后一个4:是4大流程：

道：解决为什么做的问题

术：解决怎么做的问题

器：解决效率和实现工具的问题，如何才能更快更高效。

用：解决成果与结果的问题，学以致用，行以自得。