昨晚跟一个高三的孩子聊天,她说以前每次到考试都会特别紧张以及焦虑,结果就会影响到她的发挥,时间久了,就会逃避,厌学,导致后面缀学;
但是昨晚跟我沟通,已经连续考试了2天,不仅没有紧张焦虑,整个过程中似乎还比较放松,所以这次的考试发挥都特别好,目前考了4门功课,有2门都可以超过百分以上,对于一个差不多半年没有回学校的孩子是非常的难得,我听到既开心也感动!同时更感受到家长朋友们太需要学习啦[抱拳][抱拳][抱拳]
为什么呢?我结合和孩子的沟通,并且这一个多月的引导,总结2点:一方面很多时候孩子的焦虑和紧张来自于父母过度的期待,经常超出孩子内心的承受范围,也经常超出孩子的能力范围;
会让被期待的孩子,长期处于一种压力和焦虑之下。
他一方面会“逼迫”自己,要达成,报以父母的“善意期待”,另一方面,如果他无法实现这种期待,做不到,
那么孩子就会陷入一种强烈的内疚和自责中。一个人内在长期处于“内疚和自责”,能量在20以下,时间久了,孩子容易厌学,抑郁,内在的撕扯接近死亡状态,严重摧残身心健康;
也就是说,过度的期待,会引发压力、内疚、自责,让被期待的人处于负面情绪之中,无法解脱。因此,家长们在对待孩子时,期待要适度。同时我们需要引导孩子凡事尽全力了,要空成败,同时家长们也需要身心合一的具备这种心态和状态;
只要父母们做到这样,在孩子成长的过程中,是让孩子感受到的支持和爱以及接纳的陪跑,孩子就会储备自己所有的精力和能量来冲刺学习,不再内耗;
植物向着光生长,孩子向着爱成长!不会爱,很多时候就会成为伤害!学慧爱,引领孩子健康快乐的成长[爱心][玫瑰]
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