身体语言-声到

“声”和“音”是不同的，声是声响，音是节奏，“声”和“音”结合才是“声音”。演讲有“声”，就是声响大，声音大；演讲有“音”，就是有节奏、有变化、有停顿。

要想声音大，没有别的办法，就是锻炼身体，因为你的身体就是你发声的管道。为什么我们易效能对讲师的要求是“上台能讲课，下台能跑马”？因为没有跑马拉松的体能，你讲2天课根本支撑不住，别说讲2天课了，很多人扯着嗓子讲2个小时，就没声了。

我也是跑过马拉松的人

声音要有变化、有停顿。声音快慢不是问题，因为每个人的个性不同。我性格急躁（暴脾气，别嫌弃），说话就快；我的老公性格稳重，他说话就慢。这都不是问题，问题是声音要有变化、停顿，讲到关键处停顿、强调，扫视观众，就像古代说书人在说到高潮时停住，用目光扫视观众，并拿起醒木敲一下桌子，停顿几秒后才继续讲下去。

还有一个问题，也经常被学员问到：“Sophie老师，我普通话不标准，怎么办？要不要报个普通话培训班？”我的回答是，除非别人听不懂，否则没有必要报培训班，因为普通话不标准不是你的缺点，而是你的特点。国内很多名家学者的普通话都不标准，但是丝毫不影响他们思想的光芒、人格的伟大、影响的深远。

身体语言既不能太刻意，也不能全凭感觉，有点像体育老师那会儿教我们三步上篮投篮，先教一个标准，比如先要进三分线，然后三步，一大二小三跳，在这个标准的基础上再找感觉，到底是进三分线后第2步开始还是第3步开始，到底是先迈左脚还是右脚，就看个人习惯，不用很死板、非要按固定模式来做。

我看很多学员在PPT演讲秀过程中，还在使劲回忆演讲内容：“呃？我讲到哪一个要点了？下一个要点是什么来着？”因为对演讲内容不熟悉，就会自动忽略身体语言。所以必须要在台下准备充分，这样才能确保你上台后有时间、精力去顾及和演绎你的身体语言。