晚上踢了球,感觉浑身舒爽,运动确实能够给人带来精神上的愉悦,在运动的过程中人能够保持全身心的投入和高度的专注,可以带来心流的感觉。所以长期保持具有挑战性的运动强度对于人的身心健康是有好处的,希望自己可以一直保持这种状态
本文标题:关于运动
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