食疗学与营养学的区别？
食疗学一一以人为本，不同体质适合不同品类
营养学一一以物为本，看重所存在的营养物质
思考一下：同一种营养物质吃入不同人体内，吸收、利用和代谢能一样吗？
脾虚体质：
症状：饭后易困，面色发黄，腹胩纳少、食后胀甚、肢体倦怠乏力
小儿还会出现流涎的情况舌胖大有齿痕舌象。
《黄帝内经》认为女性35岁、男性40岁以后肾气开始走下坡路
女性肾虚一一皮肤早衰、面色暗沉、有黑眼圈、提前绝经等等
男性肾虚一一性功能降低、精力不足、体力下降、记忆力下降等等
补肾也要辩证！
肾虚分为四种！
1肾阴虚
2肾阳虚
3肾精亏虚
4肾虚湿盛[爱心]补肾前要先辨别是哪种！而不是一味地黑豆黑芝麻一路黑到底
食疗：肾精亏虛内服解决方案
症状
腰疼腰酸、尿频、小便淋漓不净、健忘、脱发、眼睛干涩
足跟痛、阳痿早泄（以上症状出现两种以上）
肾虚湿盛的症状：
舌象：肾虛＋痰湿下沉：腰疼腰酸、腿沉、严重的会引发腰
椎的疾病
清阳不升：颈椎不适、乏力、严重的会引发脑供血不足
舌根部舌苔白腻或黄腻
薏米红豆粥（汤）误区
食疗：肾精亏虛内服解决方案
症状
腰疼腰酸、尿频、小便淋漓不净、健忘、脱发、眼睛干涩：足跟痛、阳痿早泄（以上症状出现两种以上）
痰湿体质
症状：肢体沉重、乏力、便溏、饭后易困、腿沉、发胖尤其腹部脂肪多、头脑不清醒。如果化热了（形成湿热）还会出现脸上爱出油、多发毛囊炎等情况。舌苔厚腻发白
黄芪，人参，西洋参
哪一个更让你元气满满？
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