晚上用一千零一夜卡做了个觉察——主要针对的问题是：一些让我感觉很强势（没有商量余地）的人，我会不敢说话の原因以及处理方式
然后晚上突然重听第二课，发现了高低椅子练习和双龙护珠，还有攢竹穴（感觉好像很适合我，因为我伏案工作时间长，颈椎不好，而且眉心轮这总觉得很紧…喜欢被妈妈抚摸额头，捋一捋很舒服，仿佛可以像熨斗一样把额头烫平）
高低椅子练习，在高位批判自己时，主要说自己对一些看上去头上有角很强硬的人，我会怂！
我想到的主要照顾者是妈妈，除了主要照顾者外一时想不到其他人。（也可能是之前几个追我但会动不动就批判我的男性，我现在都不搭理他们了[害羞]）
然后换到矮的椅子，我竟然一句话也说不出来，老师教的别逼我，我说不出，我只是直勾勾楞楞的斜眼看着高椅子上的妈妈，一件哀怨和不服，但是就是不想说话，后来突然觉得特别委屈，哭了出来。
我想到的第一个在矮椅子上的人，本以为是爸爸，但不是，竟然是我ex，我对他要求挺高の，虽然他已经对我几乎百依百顺了，但我仍然觉得没有安全感，没有自由，他不懂我，也不求上进，不是我想要的人
晚上用一千零一夜卡做了个觉察——主要针对的问题是：一些让我感觉很强势（没有商量余地）的人，我会不敢说话の原因以及处...
这一练习可以对全场观众进行，那些反应最明显的观众通常最适合接受催 眠，可以邀请他们到舞台上来，参与接下来的表演项H...
一个模拟下来，一番联想下来，竟然写了很多，也有问题根源和解决方式。可见很多事情的解决，不是缺少方法和经验，也知道内...
椅子 椅子是日常生活家具。和椅子同样属于日常生活家居的有：桌子、酒柜、吧台、床、沙发等。 椅子也用在不同的地方，从...
寻找到自己声音的不同维度，早上起来伴随几组胸腹联合呼吸法，开始练习a，u，i。 a音是中音，交流经常使用这个音调，...
椅子瑜伽就是借助辅助工具—瑜伽椅来进行练习。通过椅子对身体的支撑，在保证顺位的同时，减轻进入体式练习的负担，是一种...
空椅子练习后的感受 今天空椅子练习，刚开始的时候有点困，整个头，脊椎骨都发紧。先给母亲诉说小时候的那几件创伤，没以...
因颈椎病严重，工作一辛苦就犯，这几年老公没少拉着我到处瞧病。 前一段他叨叨：“给你买个新椅子吧，你目前坐的椅子高低...
办公室少不了椅子，椅子的规格如人入职的职称与所处位置的高低。 我在一家保健品公司工作，公司慢慢从多方经营扩大规模，...
在甜蜜而脆弱的爱情里，我们都这样不断地在‘练习’，‘练习’失去，‘练习’承受，‘练习’思念，在重重复复高高低低的预...
本文标题：第一次高低椅子练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iprxiqtx.html
网友评论