一切真的都很简单，健康的爱和快乐就是一切。
每个人一生的使命，都是“成为你自己”，只是我们走的路线不同，探索的方式也不同。早一点接纳自己，学会反思自己，人生可探索的阈值就会变的更宽阔。
马拉松精神就是坚持到底，或许你不知道前方终点在哪，但只有不断坚持向前才会发现其中的乐趣，人生也是如此，长久的坚持一件自己喜欢的事情，你会从中受益良多，而且这件事任何时候开始都不晚。
今天，你微笑了吗？带着这种全身心的微笑，带着这种五脏六腑都舒展的微笑，带着这种天地之间充满着的微笑，面对每个人，看一看，你会接收到怎样的善意？
即便别人没有冲你笑，也没关系。不为欣赏，只为绽放。
在我们的内心有一种动力，会驱使着我们不断去成长，这个过程叫补偿和超越。
实现欲望，是个良性的内在动力。健康的自我接纳，也包括对欲望的接纳。关键是，要先挑选出你内心真实的欲望。
是你真的想变成有钱人享受生活，还是父母让你光宗耀祖？
是你真的为孩子好，还是怕孩子让你没面子？
是你真的对伴侣没了情感，还是怕离婚后被人指指点点？
是你真的不想争取，还是害怕失败带来的丢脸？
所有的这些欲望，是自己的，还是别人施加给你的？
这需要真诚地面对自己的内心，不断去探索。
真正的满足并不是欲望的实现，而是你重视欲望、满足欲望的过程。
羡慕别人家的豪车大房子一点都不丢人，也不要用“那还不是照样吵架”来催眠自己，扼杀自己一腔欲望的热血。
而如果这个欲望是外界施加给你，在满足欲望过程中，自然会有一些阻碍不断出现在你内心。这些阻碍会一遍遍和你验证，一遍遍拷问着你：这真的是你想要的吗？通过这个过程，你会越来越接近自己内心的答案。
事实上，整个人类都是如此，要不然都知道死亡终究来临，为何还要在乎名利与亲密，为何还要深情地活着？
就算是你的努力没有换来豪车和大房子，但事实是至少你有了一辆中档车和小高层，过去的茅草屋是回不去了。
不要压制自己的欲望，那可能是你生命为数不多的亮光。
火把就在手中，你可以选择扔掉，也可以选择照亮人生。
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