黄金思维圈

前几天娜娜问我一个问题：" 姐 为什么你那么在意对自己内在的提升？"我笼统的回答了一个"我的追求是身心的自由！"

昨天看书，黄金思维圈的思维模式特别好，我试着用这个方式回答娜娜，也回答我自己！

为什么在意对自己内在的提升？

一个原因是我拍打了一些说自己没有力量的人，其实大多数是心累了，身体的问题不是特别大，所以我会想着提升自己的内在；二是内在提升了，心就会有力量了，就能够做自己想做的事，束缚你的不是你的身体，是你那颗不肯放松的心。

我目前所做的事就是解决这个问题的，身心同调，只有我自己真正打开了，我自己做到了，"身自由，无病苦，心自由，无束缚！"，才可能带给大家力量，从身从心的修复自己，开始真正的享受生活！

怎么做才能达到身心自由？

自律是最大的自由！

你对自己的生活有多高的要求，就有多自律！

我把看的书和自己的目标结合起来，每天运动，每天读书，每天写心得输出，复盘反思，多关注自己的思维，整件事情自己的思维过程，起心动念都是什么，先改变思维，思维改变行动，行动改变命运！

古人云："静坐常思己过，闲谈莫论人非"，还有孔子说"君子慎独。"这些都是对自己的要求，合理安排自己的时间，写下计划，按计划执行，每周都有总结复盘，让自律成为一种习惯！