「I，重述知识」（可选）
请用你的语言解释敢作敢为和善解人意，并说明什么是双赢。
敢作敢为：是指在需要自己勇敢的时候，一定要坚定的去做，要坚强，并且勇敢的承担相应的责任；
善解人意：是指在不损害自己利益的情况下，要估计他人，不能只损人利己。
双赢就是既要敢作敢为，还要善解人意。
「A1，激活经验」（必选）
请挑选两个重要关系，评估你在每个关系中的敢作敢为和善解人意的平衡上做得怎样。
并把自己放在对方的位置，写下你认为对方认为的你在敢作敢为和善解人意的平衡上做得怎样。
完成后，请写下你的体会。
在和老公的关系中，我能做到敢作敢为和善解人意。我老公工作忙的时候，我就牺牲一下自己的时间，多陪陪孩子，然后做饭什么的，虽然同样是上班，但是我也没有因此在他跟前抱怨过什么，所以这方面他一直觉得我做的挺好的；
在和妈妈的关系中，我没有做到双赢，我每次只是给妈吗讲道理，不要那么惯着弟弟，什么事都替他考虑，应该让他自己承担自己的生活，每次我妈让我给我弟钱的时候，我都会和她大吵一架，做不到善解人意。如果把我放在我妈的位置上，可能我也会和我妈一样吧，毕竟没有几个母亲不疼自己孩子的，人总是更容易同情弱者，这很正常，我应该试着去理解妈妈。
「A2，规划运用」（必选）
想一想，你可以采取什么行动，让敢作敢为和善解人意的平衡更好。
每次当我无法善解人意，想要发火的时候，应该先问问自己：“如果我处在对方的位置上，这件事我会怎么做？”多用几次这样的心里暗示，尝试着用“刻意练习 ”的方式去让自己做到这一点，而不是三句话就开始急躁。
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