你需要知道倾听的「4大原则」：专注沟通、放下立场、感同身受、积极关注。
专注，不仅仅是不玩手机，不开小差。很多夫妻之间慢慢地就不说话了，比陌生人还冷淡，原因就是没有耐心倾听和满足对方的需求。倾听，要求我们用语言、以及“身体语言”来配合，向对方传递「我在听」、「我很感兴趣」、「我理解你的感受」、「我想知道更多」的信号。比如面带惊容：“真的吗？后来呢？”唯有如此，才能真正理解对方。
第二点，立场问题。先入为主，带上了自己的立场、价值观、主观想法甚至是臆断，就容易否定别人，忽视别人的感受、忽略别人的痛苦：“你那算什么呀？我跟你说…”，“你太傻了！你就应该…”这种态度，只会让对方感到不满、抗拒、甚至愤怒。
而感同身受呢？应该说，是放下了立场、保持中立的前提下，又能够深刻体会对方的情绪和情感，并且让他知道你的“感同身受”。多么可贵的一种能力啊！因为我们每个人，都只想表达自己的感受，而无法站在别人的角度、关心对方的需求。
最后，沟通过程中要不断挖掘对方所具有的优势、优点、正能量、积极行动，并且予以鼓励，给予真诚的夸奖。有时候一个人找你吐槽，可能会没完没了，而且毫无意义。运用「积极关注」的方法，就能引导对方发现自己的积极资源、调动其主动性、找到解决问题的方法。
不管是夫妻之间，还是亲子之间，都需要好好倾听对方的困扰和需求，互相理解，共同面对问题。心的距离拉近了，才不会让感情变得淡漠！
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