昨天没跑步，还熬夜了，今天补回点。
昨天没跑步，还熬夜了，今天补回点。
昨天没跑步，还熬夜了，今天补回点。
【记录】 做到的事情 1、早睡早起 80%做到 2、跑步3天 20分钟跑步+10分钟拉伸 3、每天朗读/听书/阅读...
【记录】 做到： 1、早睡早起：6天5点半起， 4天10点半之前睡 2、跑步3天，20分钟跑步+10分钟拉伸 3、...
1 保持好的情绪第20天✅ 2 高效做事记录✅ 3 早睡早起（10:45-6:30）✅ 4 运动：做视频、跑步（改...
来了一周了，跑个10公里，早睡有一点点延后，10：50左右，早起继续。
没有记录就没有发生 一、健康 早睡早起基本做到，深度睡眠这周不够好，运动5次瘦腿运动，简单易执行。疫情期间没有跑步...
早睡早起 运动 跑步三次 换掉记录跑起来感觉没有那么累 快走五天 工作 视频学习三天 开始学习新技能ps 从最简单...
315 好日子 这几天太忙，今天微习惯养成简单记录如下: 1.早睡早起:昨晚10:20睡觉，今早5:09起床。 2...
给自己定一个小目标100天早睡早起，跑步1小时，站桩20分钟，道炁1小时。做家务1小时。记录念头，尤其是不...
20181011跑步记录 气温20℃ 多云 计划完成情况 计划跑75mim，实际跑步时间97′18″，跑步距...
本文标题：简单记录20，早睡早起跑步5公里
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