行动和持续

今天是微习惯养成计划行动的第一天。

这次微习惯养成目标之一是锻炼自己的口才，沟通交流能力也是需要锻炼的，虽然我的普通话考级是二级甲等水平，但是平常不太注意，长时间不怎么正式说话的话，还是感觉到自己普通话的倒退，咬字不够清晰，说话快的话，有时候平翘舌就会混乱，所以，好口才都是需要练习的。

我之前收集了一个锻炼口才的方法，简单总结起来就是背跟诵，每天每种花费五分钟，长期坚持下去就会有效果。背，就是每天抽时间背诵古诗词，跟，就是跟读，每天跟说书的或者跟新闻联播主持后面慢一节拍的跟说，培养自己的语感。诵，就是每天诵读一些四书五经或者自己优美的文章。其实我前段时间已经练习了一段时间，明显感觉到自己说话的时候有提高，就是做着做着没有坚持下去，所以，不管做什么事情，一定要持续行动，坚持下去才能有效果。今天又重新开始，这一次，一定要坚持下去，晚上背了爱莲说，虽然念书的时候学过，但是已经忘记了，但是好像记忆的深处还是留有一份浅浅的影子，所以今天重新背起来很简单很快就能背诵下来，感觉很好。

还有一点就是，要养成早睡早起的微习惯。这个已经成为了我的顽疾，一直想要改变，一直没有成功，这个虽然开起来没什么难度，其实已经成为了我的挑战，今年我一定要把这个坏毛病给改了。

我一直都喜欢的一句话，那就是：最重要的是开始。其实就是行动，计划得再完美，不去做，永远都是空谈和白扯，只有行动起来，才有可能有结果，不要害怕犯错或做的不好，没有什么是一下子就能完美的，都是在行动中不断纠错，不断改善和提高的。所以，重要的是行动和持续下去。