由半马到我的“运动观”

由半马到我的“运动观”

2016年10月15日，这是我人生中的第一个半马。

一年前的今天，我觉得跑马拉松的人都是最牛逼的，我永远难望其项背的。

今天，我也被别人竖起大拇哥，说“你太牛啦！”

哈哈，估计我心目中那些牛人看到，会淡淡付之一笑吧。

其实没有所谓的牛不牛，当然大家都不是用这些来证明什么。关键在于，通过不断地挑战自己，赢得内心的愉悦和对自己的肯定。

每次完成一项新的尝试或突破，我都会更爱自己一点。

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一、关于为什么要跑步

当然，网络上有各式各样的帖子，告诉你成功人士、型男靓女都是如何通过跑步来实现个人身体和心灵的磨炼和蜕变的。

我也曾经因为看到这些而热血沸腾。

可是真正迈出第一步，是相当痛苦的过程。每到2公里就喘到不行，强大的愿力迫使双腿停下来，启动了健步走状态。

从今年6月份开始，我才开始真正意义上的跑步。克服了2公里、5公里、10公里的瓶颈，我慢慢感受到了多巴胺带给我的快乐和满足，慢慢适应一个人独处并与身体对话的时间。

很感谢过程中，跑友的相互支持、过来人的经验分享。很多时候，过程远比结果重要，我感受到了阳光、健康、明媚和希望，而我也能把这份能量传递给周围的人，相信我的跑友们也是。

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二、关于跑步的“天时地利人和”

所谓“天时”，我把它理解成机缘巧合。

每年夏季，都是女人们徒伤悲的日子，我也不例外，裤子穿不下了，着急得要死，欲哭无泪。

所以，开始跑步就有无限的动力和决心。

有人喜欢夜跑，有人喜欢晨报。我更喜欢晨跑一些，跑完后感觉一天都充满能量。

所谓“地利”，顾名思义。

之前我一直是在健身房跑步，跑步时必须要看电视或听音乐才能坚持跑下去，而且很容易累。

后来开始路跑，总觉得稀土扬灰地，心情没有那么美丽。

最后遇见了“玉渊潭公园”，才发现那里才是我的天堂，哈哈。浓浓的锻炼氛围，舒适的自然环境，让我一不小心就突破了10公里。之后，就不可自拔地，一下班换了衣服就往那里跑。

所谓“人和”，其实就是我们的五人跑团。

我、彭队、小仙儿、静香和大雄，我们有一个群，大家一起晒跑步，打卡记录，还曾经要建立发红包机制。其实就互相督促、一起约跑。

2016年7月，我们一起20公里善行者拉练；9月，我们完成50公里徒步挑战；10月，我们确定马拉松“大满贯”。

以后，我们会一起经历更多，很珍惜，有这样一群充满正能量的伙伴儿。

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三、关于如何“优雅”地跑步

我有点装备控，所以每次要开始一项运动，总会提前准备好所有装备，瑜伽、户外、健身、跑步都是这样。

女人嘛，有时候就是为了取悦自己。

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其实每次出发前美美的，回来时就已经累成狗了，哪有什么形象可言。不过，还是那就话，开心就好。

品牌的话，我从健身时就钟情于UA，很舒服，也好看，现在也是越来越火了。跑鞋买了亚瑟士今年新出的一款，貌似也是顶配了。

我不会像瑜伽姐妹淘一样每天研究各种花色的代购，总觉得太费脑，一切都随心而为，随遇而安，不被品牌裹挟，也不吝心头之好。

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四、半马靓图呈上

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