最近想要减肥,其实并不是很胖,但还是有些体重焦虑症。我前很胖,有130斤,整个人就像一个球,那会儿是因为大学毕业的时候压力比较大,又要毕业,又要考研,吃的方面就不太注意了,可能是什么好吃就吃什么,又缺乏锻炼,这样一下子就长到了130斤。这个时候的衣服也是以宽大为主,稍微好看点的就不能穿了,看着镜子里的自己,萌生出了减肥的想法。而大学毕业以后,有一段的空窗期,我就利用这段时间,通过运动和控制饮食,瘦了下来,而这样的体重已经保持了五年的时间,再也没有反弹过了。但前段时间,过于放松了,而且吃的也多,感觉自己慢慢的胖上来了,我特别害怕,怕自己变成之前的样子,所以现在加强锻炼,也一直在控制饮食,尽量不吃主食,避免出现变胖的情况。
很多人都说自己快乐就好。但怎么说呢,吃的时候我很快乐,瘦着的时候我也很快乐,而这两个是矛盾的,所以自古两难全,就看那个更加难以忍受吧,我想了想,不吃好吃的,可以忍受,但要是胖起来可能就无法忍受了。所以还是坚持锻炼控制饮食了。
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