摘自师兄在群内的回复
我上火都上出经验来了，哪里上火其实就是那里的经络不通，喝了姜汤艾灸有能量通了就会有这种反应，等那里的经络通了就不会上火了。
自从接触了正统中医后，
学习了一点中医理论知识后，
现在俺上火了口腔溃疡都没喝凉茶降火药了。
要是以前一口腔溃疡就吃清热解毒的药或是凉茶，
牛黄解毒片啦，上清丸啦，二十四味啦。。。
越吃越肿越痛越难好，
最后嘴巴肿得跟猪八戒没什么差别，呵呵
现在知道这是虚火，
不能吃凉药，
我就没再吃过凉茶寒凉药了，
结果呢，好得快，根本不会肿起来，
不吃药自己都好了。
前段时间俺喉咙痛，
想想喝姜枣茶会不会更痛呢？
结果喝完喉咙立刻化痰，不痛了，很甘甜，
现在我很习惯喝辣辣的姜枣茶了，
越辣越舒服
——我2010年的体会，广东人上火了爱喝凉茶降火，我以前也受这种观点影响，一上火就喝凉茶或是寒凉药降火，不上火都要喝凉茶预防，结果～～熟悉我的朋友知道，往事不堪回首呀～[流泪][流泪][流泪][流泪]
传播健康理念多么重要呀～[奋斗][强][太阳]
万病不离一个寒字，慢性病的人，一般都是内寒外热，这表现在容易上火，特别是牙齿会痛，口红，头发白黄，口臭，脚气，冬天怕冷，夏天怕热，四肢无力，特别握拳没有放射的力量感，给人的感觉就是萎靡不振，这就是中医上所谓的阳虚，整个人没有活力，气短声低。
先看目前的这个情况，人们都是看到了外热的情况，认为要降火清热，其实仅仅看到了外热的表面现象。其实外热是因为内脏的寒气太重，把热的元气逼到外面，元气本来深藏在肾中，元气越充足的人，越收藏的很深，很牢固。不充足，自然被寒气逼，放散到身体的外层。即所谓元阳外越。
如何治疗，首先去寒，寒去元气自回，元气被比喻为龙，龙要回巢是身体自然的现象，去寒当用热！
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