承接上文的心态篇（4），如何充电。
如果你觉得自己的能量值过低，那就放下自己手头的工作，可以将相应的计划往后延，不要拿“家庭”之类的当借口来压榨自己，你只有先做了自己，才能管好其他。
人不是机器，即便社会将你训练成机器，你也不能因此而忘记自己为什么要成为机器，否则本末倒置便会迷失了自己。天大的事情在生死面前都不算什么。
压死骆驼的稻草不是一朝一夕才有的。学会关注自己，爱护自己。既然没电了，就不用透支自己，即使吃好，休息好才是首要核心。你不爱你自己，就没人能真正爱你了。要知道，只有你自己最了解你当下的需求，但大多时候人只能照顾好自己，哪怕那人是你的亲生父母。
很多时候不是你的错，是社会本身的问题。这种负面会消磨我们的热情，让我们变得麻木。但没必要太将这些负面当回事，就如我们玩一玩，放松一下自己又如何？
圣人只存在于书里，以及众人的幻想中。现实里只有伟人，没有圣人。不要活在别人的评价里，想玩就玩，别耽误事就好。因此学过放过自己，这样才能减少高功率的耗电，休息才能更快速有效。
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