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《精准努力:刘媛媛的逆袭课》摘录:为什么你制定的目标,从来完不成

《精准努力:刘媛媛的逆袭课》摘录:为什么你制定的目标,从来完不成

作者: 宁月霞影 | 来源:发表于2021-04-22 20:03 被阅读0次

    为什么你制定的目标,从来完不成?

    因为你的计划可能很离谱,之所以有那么离谱的计划,是因为:

    首先,对自己要执行的事情根本不了解。

    那些做读书计划的人都不怎么读书,他们不知道读一本书的时间大概是多长。

    其次,对时间也没有概念。

    一年的时间并不长,起码没有你想象的那么长,一年真得干不了那么多事情。我每次想要一个年度计划的时候,都逼自己把年度任务分配到周,发现一周根本不可能做完那么多的事情,所以在做计划时就会放弃不合理的任务。

    再次,对自己的执行能力更不了解。

    一般情况下,我们预设的时间都是极高效情况下所花费的时间,根本不会算上自己拖延及不专注所浪费的时间。

    以上这些因素便共同造成了目标完不成的悲剧。

    所以每年,别人都在定目标的时候,我一直在收缩目标。

    我在定目标上最大的经验就是少定点目标。

    首先,你的目标真的不能太多,而且目标之间需要保持统一。

    很多人定的目标之间是冲突的,又要减肥,又要读书,又要学习英语,又因为人生已经有许多平衡的命题,可能花费一生也无法掌握其中的诀窍,比如如何平衡家庭与事业。

    你还要再增加许多矛盾的目标,造成的结果就是越多冲突,越多迷茫。

    要减肥就不要考研,要考研就不要减肥。

    否则你会变得一点行动力也没有,做这个不行,做那个也发慌,勉强把所有的事情都往前推进,但是通通做不好。还是那句话,毕竟你的时间、精力、意志力都是有限的。

    很多成功人士真的不像大家想的那样天生就自制力强,干什么都成功。

    奥巴马能够成功当选美国总统,但他总是戒烟失败。

    成功的人懂得去选择目标,集中精力。一段时间内,我们只要集中完成一个目标即可,千万不要把目标捆绑一起。

    其次,把你的目标分解为关键结果,就可以看出是否有可能实现。

    在定目标的时候,不要总盯着自己的目标看,要盯住实现目标的步骤。

    我要给我妈买这套房。现在我会把买这套房需要做的事情,总结成几个步骤,然后我在看这套房的时候,就会想起来自己列出的步骤:“如果我要在两年内买到这套房子、那么我必须在各个阶段达成的关键结果是什么?什么是关键结果?就是这些结果实现了,目标就实现了。

    比如要买套房子,就必须当上主管,当上主管,我就需要把手头这个项目做好,让老板对我满意。所以看到房子的时候,被提醒的不只是目标,还有必须达成的关键结果这样就会增强行动力,而不是减弱。

    再次,目标要艰巨,但是千万不要太遥远,越遥远的目标越完不成。

    把五年之后公司上市作为目标,就不如把三个月赚一千万作为目标好,你可以有长期的计划,但是如果只有长期的计划,会很容易完不成这个计划。

    因为计划越遥远,出现偏差的概率越大。

    心理学有个实验,大概是这样的:心理学家布置了一个任务,让一组实验对象从下周就开始进行,这个组给任务规划了八十二小时来完成它。

    心理学家诉另外一组人,你们一年之后再做这个任务。然后这个组给他们的任务只规划了六十小时。

    眼下在做这个任务的时候,我们还能够比较理性地去评估它的艰巨程度,

    但是对于未来的事情,我们规划的时间越少。好像对于未的来时间有一种错觉,总觉得事情在未来会更容易完成。这就是离你的目标越遥远,你的计划就可能越离谱的原因。

    但是同样,目标太近也不好,没有任何想象空间,也会让人没有动力。反后,我发现最好的时间长度是以季度进行,

    季度计划,既不遥短暂。一年四个季度。清清楚楚,让你还是要等待和期待。

    对了,还有一个小技巧。

    制定目标的时候仪式感越强,对目标的忠诚度越高。仅式感和忠诚度的关系很微妙。

    入党宣誓、公司年会,都会提升你对组织的忠诚度。

    这个也是我自己开公司以后发现的,以前我不是很明白,公司耗费大量的金钱开年只是为了让员工开心一下?

    其实这些会提升员工对公司的依恋和忠诚度。

    意识到这点以后,我每次制定目标任务,都会认认真真开个季度会议,虽然我自己本身不是什么有仪式感的人。

    有仪式感的目标,你会看得更重要,对这些目标,你也会更忠诚。

    以上就是我制定目标的经验。

    掌握这三个技巧,就足够制定出合理的目标。别让你的目标从开始制定时就失败。想错比做错更可怕,因为事情一旦想错了,就不会实现了。


    文:宁月霞影

    我是一个喜欢阅读与写作的80后文艺女子,感谢您的阅读,愿我们一起成长,遇见更好的自己!事

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