21天情绪训练营《情绪的理解力》第二次分享

  说来惭愧，一直主张上5天休1天模式的我，居然，在开课第9堂，才开始慢慢的挤出时间好好的听第2堂课

    所谓知行合一，现在一边认知一边践行，也是很不错的体验；虽然我目前还没有分清楚，我超级想发火的时候，忍住了脾气，是：仅仅因为我在“忍”？还是我正在慢慢的改变，变得温柔，变得不再乱发脾气？我明白，如果是“忍”，那我迟早一天会爆发出更强大的火光。

    今天的一堂课，触动我的点，是：当我们遇见问题的时候，首先要处理的是情绪，之后再处理事情。这句话，我居然是第一次听到，就是在一萱老师的情绪管理课上，这样一说，会不会有“托”的嫌疑？

  只要是个活生生的人，都是会有情绪的；而且人和人之间大的差别就在于处理情绪的能力。我们学习，不就是为了让我们过的更愉快么？附上一萱老师的照片，是不是很赞？我第一次见一萱老师是三年前，我可以说，我是眼睁睁看着她越变越漂亮，越变越气质的。这个，也许就是能掌控情绪带来的益处吧。

  我会好好跟着脚步，学习、践行，直到遇见最美好的自己。