老有记21天情绪训练营《情绪的理解力》第2次分享：
谢谢一萱老师今天对我的嘉许！同时感恩一萱老师的情绪训练营，让我不断会觉察自己，发现他人！我知道现在做得还不是很好，还需努力，但心里仍然是美美的。每个人都希望被看见，被肯定，不管高能量的人，还是普通的人，都需要和希望得到别人的肯定。这可能就是一萱老师一直要求我们每天都必做的事情，给别人送三明治！不管是家人还是同事，或者是群友，甚至自己也要给自己送三明治，找到对方的优点，狠狠夸！因为大家的三明治，大家的能量像甘蔗增，增，增不断的上升！
一则减肥广告：一个胖女人花了十年时间吃胖了，但她却希望花十天来瘦下去，花10万元吃胖了，却想花500元去减肥成功，您觉提肉同意吗，可能吗？由此想到我们的亲子关系。我们花了十几年时间把孩子教成现在这样，但却想花几天时间，或几千元去听一个课程或参加一个训练，课程或训练营结束了，就希望我们的孩子变成我们希望的那个模样！孩子同意吗？事实可能吗？不可能！孩子的所有因果都是因我们而起的，现在孩子的行为呈现给我们的就是结果。俗话说种瓜得瓜，种豆得豆，我们给孩子撒下什么种子，它就长出什么的果子。
女儿今年16岁了，看到她学习不主动，家务不愿做，态度不够好．．．．．．我心里总是担心，焦虑，紧张，有时甚至愤怒！今后她怎么生活，怎么在这社会立足！但这又能怪谁？种豆得豆，种种瓜得瓜！在她小学时，我为了想攒更多的钱，想给她更好生活，我星期天都去上课学习我的专业，对她的陪伴是非常少，当时我一点都没意识我的问题。为了省事，我会规定女儿在哪里玩，不能在哪里玩，很多事情，本来可以让她自己动手做的，我都帮她做完，做好！我也错过了对她的陪伴和最佳时间好习惯的培养！我的那份操控和省心硬硬把她的好奇，探索心都毁灭了，而导致出现这样那样的情况，我却在埋怨她不好！在六年级时，我给她报了夏令营和冬令营，孩子说她喜欢那里，她说那里的饭菜好吃，那里还可以玩手机！还有当听到这样的事情，我当时晕了，主要是女儿回来，情况没有多大好变化，后来坚决不再给她再复训了。
我心里就像广告里的那个胖女人一样，花一万几千元钱，花五六天的时间想把之前这样那样不好的孩子变成一个知书达礼，主动，有担当的好孩子！可能吗？我们问下自己，我能做到吗？好多事情都日积月累的。有天听一萱老师说宋洋老师的课堂里，也可以上课在玩手机的。现在才明白为什么可以玩手机了：是老师对孩子当下的允许，接纳，给他自由，对他的理解和包容！那些玩手机的肯定是第一次来上课的，因为第二次来的都知道自己想要些什么，应该怎么才对！当时夏令营和冬令营这么做原来有道理的。夏令营和冬令氛围是允许，接纳，给他自由，对他的理解和包容的，还有游戏玩，孩子们都喜欢那里，那里可以让他们全然放松，尽情绽放！就算在营里孩子表现很好，但回到我们的家里，家里爸爸妈妈不是吵骂，就是大家都不多说一句，您看您的电视，他玩他的手机，家里气氛沉闷，没有一点欢声笑语。孩子嘴上不说什么，但心里其实挺难受，心昊没安全感，都不能全心投入做他喜欢的事情！就算好点的夫妻也是天天对着孩子语重心长：好好读书，才考上好大学，找份好工作。当孩子考试达不到我们目标时，我们先讲大道理，大道理讲不听，批评，批评后没效果，就拍桌子！有些甚至要生要死来威胁孩子！我们没有对孩子允许，接纳，理解，包容，尊重，把孩子本来不高的能理量级拉到更低，孩子也变了我们最不希望的那样，于是我们又变得更加无所适从，更加变本加厉！我们的能量场等级在哪里，家庭的能量级别就在哪里！所以我们一定要把家庭氛围经营好！
我们经常会有委屈！是因为我觉得您高，我低，我们常常把父母的期待转移到伴侣，孩子，同事，领导身上，是我们内在孩子没有真正长大。成人无委屈，小孩无感恩！我们需要收回投射，需与父母链接！换了这个新老板，我和同事时时对老板不满，觉得老板经常无理取闹，我们同事之间还那么团结，都尽心尽力为公司！反而是他们几个股东没有凝聚力！我以前总感委屈，现在不再那么在手乎了，我没错，就用小飞侠抽离法，看他在无理取闹！什么事都急，他催就催，凡事有优先，急的先做，不那么急的先放下。他接受不了要不就让他急，关我什么事，我已经做了我当下应做的事！当我们状态不好时，要有自救的能力！每个人只能对自己的人生负责！我们可以选择更快乐和更好的自己！
一萱老师的课程旨在愿母无忧！我们需要不断学习，不断践行做家族不良模式的终结者，优良模式的开启者！改变旧有的模式，展开新的心智和思维模式！在训练营里不仅收获了老师的滋养，大家的温暖和鼓励！一个人走得快！一群人走得远，让我们未来的日子相互陪伴，不忘初心，共同前进！
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