我想复盘的是前天的事，开学典礼前。
［观察］1.我哄妹妹睡觉失败。
2.哥哥作文打了草稿还没有誊写， 而我以为他要我看的是已经誊写过的。
3.时间是晚上九点半，我认为孩子 们都应该睡觉了，这样我才能休息。
［感受］1.感觉挫败，哄睡都搞不定。
2.感觉吃惊，原来作业并没有做 完。
3.感觉焦虑，已经很晚了还没有睡 觉。
［思考］通过昨天的第一课，我认识到，做作业的问题可能只是缺乏某项有效技能或者是寻求过渡关注。做作业－可能缺乏自我管理和时间规划的技能。
那晚我对哥哥大发脾气，事后也向他道歉，他说妈妈你说的话伤我心了，然后我就陷入了说教开始balabala。这个道歉其实是无效的，因为道歉首要目的是要建立连接，没有连接那么接下里的沟通都是听不进去的。
还有，任何方法都不是万能的，也都不是必须的，不能成为一个僵硬的条款来遵守。
［行动］1.下一次忍不住发脾气前，可以选 择发脾气，也可以选择积极暂停。
2. 孩子可以选择晚睡，而不是必须 早睡。昨晚哥哥很想玩新买的大富翁游戏，我和他说作业做完了，我也有时间的情况下我陪他玩。后来因为妹妹醒了我去哄，我没有陪他玩成，我请姥姥陪他玩，玩到10点，我提醒他去睡觉他也很配合的去了。觉得孩子也比较高兴。这比纠结怎么还不睡觉，时间晚了不能玩了要轻松多了。
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