材料：西米(一小把） 白果（20粒）银耳（一小块）白糖适量
这4种材料均为白色，五行都属金，都入肺
西米不但能润肺化痰还能健脾，脾变得强健才能更好的把食物化生的精微之气输给肺。
白果更是化痰的良药，还能清肺胃浊气化痰定喘止咳！
银耳可以滋阴润肺化痰祛浊肺主皮毛肺里没有脏东西肌肤自然就会充满水分有弹性了！而且银耳价钱非常便宜，但是它的功效绝对不差于昂贵的人参，鹿茸燕窝。
五行润肺粥能够有力的清除肺里的杂质很好的调治急慢性咽炎支气管炎，和支气管炎哮喘，肺气肿高血压和冠心病！现在空气污染是非严重，大家都想着怎么清肺，猪血现在又实在令人不放心，这款五行润肺粥我觉得是恰到好处。我家基本上立秋过后也是一星期喝2次。之前秋天我便秘皮肤紧巴巴的情况今年通通都没有了呢！
而且女性皮肤天生比较薄更容易衰老，女性的肺更娇弱，五行润肺粥能滋养娇气的肺，使肺保持一定的滋润度肺又主皮毛这个时候你会在不知不觉种皮肤也会得到滋润光滑细腻不易生皱纹和色斑毛孔不易粗大，又因为肺与大肠相表里肺润的话就有足够的水分帮忙处理宿便，宿便就可以及时的排除体外。大肠经与肺经相表里，五行同样属金，早上7点，大肠经当令气血最为旺盛此时吃此粥粥的营养能够很快的到达肺部润肺效果更迅猛。中午11点，脾经当令，而脾经五行属土，土生金。脾经是属金得肺经之母，此时喝粥粥里的营养会以最快的速度转化为精微之气，输送给肺有这股气的强大支持肺的化痰作用会发挥得更好哦！
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