雪梨润肺化痰润燥养肺，滋阴化痰止咳 养胃生津 补肾益精 提神明目。 莲藕生吃清热润肺，凉血消瘀；熟藕，其色由白变紫...
鹿鸣高级营养师徐老师分享，紫草油
“顺着节气过日子，身体会告诉你，TA很舒服。” 其实莲藕水已经写过很多次了，每到适合的季节我都会推荐一次。因为是又...
鹿鸣徐老师分享润肺梨膏 当嗓子疼的不行，喉咙发炎难受，感冒咳嗽久久不愈，吃了药也不见好，手工熬制的梨膏。别觉得药都...
【鹿鸣•有机胆排毒分享】 ｜当肝淤滞，其分泌的胆汁就会以结石、砂、泥的方式『集合』，沉积在胆囊等处。胆排毒就是清理...
夏天一到，人们就喜欢喝酸梅汤。 为什么要喝呢？主要是为了生津止渴，化食消积，清热除烦。我们可以自己做一点。 酸梅汤...
日常养肺要点1、艾灸养肺 2、饮食养肺 3、运动养肺 4、远离4个字（气、燥、悲、寒） 肾气虚食疗：山药10g、山...
一，燕窝功效 味甘，性平，归肺，胃，肾经。 功效：滋阴润燥、补肺养阴。 中医认为肺为水之上源，肾主水，胃为水谷之海...
陈皮山楂雪梨汤有助于消食、化湿理气、润燥养阴，可解月饼的油腻，润秋天的燥气。 陈皮山楂雪梨汤 材料：梨子1个、山楂...
离人心上秋。秋日里的日渐干爽，适宜养肺。 白萝卜、雪梨、百合、银耳、山药、莲藕等色白食物，可入肺滋阴。 周末到，养自己。
本文标题：鹿鸣高级营养师徐老师分享寒露食疗——莲藕雪梨水润燥养肺 - 草稿
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