Q91 暴露疗法的关键核心是什么？
A91 让参与者直接面对引发焦虑的客体或情景。例如：《哈利波特与阿兹卡班囚徒》中，哈利波特的老师卢平让学生们去直接接触他们最恐惧的东西，然后把这些恐惧的客体想象成最搞笑的东西，以此来让学生去适应恐惧源。
Q92 假如你要改变你的某种行为，如果选择一种疗法来调整，你会打算怎么做？
A92 我会选择使用暴露疗法，使用VR眼镜将我恐惧的蜘蛛和蛇放进VR情景中，仔细观察他们，了解他们并习惯他们的存在，逐步让自己放下心中的恐惧。
Q93 当学生开小差时会获得老师的关注，从而从正面强化了行为，当不关注的时候，反而有所改进，请列举一些类似的个人或者社会现象？
A93 当女生发嗲的时候，会引来男生的保护欲，导致女生认为发嗲是一个有效的获取关注的方法，但是如果她遇到了一个直男，他可能关注不到她正在发嗲的行为，就会给她摆事实讲道理，女生得不到相应的关注，就不会再次发嗲（可能会直接分手）。
Q94 请谈一下你对精神分析与行为治疗异同的理解。
A94 相同之处是精神分析和行为治疗都是通过改变个体对自己和外在的认知，从而达到治疗效果的，而不同之处在于精神分析侧重于从个体的早期经历、潜意识等内在思维来寻找问题的原因，行为治疗侧重于从个体的学习行为、周围环境来发现问题的。
Q95 你是否有什么措施，对于可能感知到自己的心理障碍进行干预或者预防？
A95 我经常会有的心理障碍是对自己不擅长的事情的畏难情绪。例如，当我在上自己从未接触过的汽车造型设计课程时，内心会非常抵触，认为老师布置的作业我都没有办法出色的完成。当我意识到这种情绪时，我就对自己说，反正老师会重点关注汽车设计专业的学生的，自己既然不擅长，那就好好享受新知识带来的快乐，享受学习和设计的过程，想的太多又不能让自己设计出的作品优秀起来，还是行动起来，安心找资料学习吧。
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