充分地咀嚼食物和酶解过程之间有什么关系？
当你的身体对咽下的食物进行分解的时候，这种把食物分解成可吸收的形式的特有动作，将会在你的消化系统中释放出某些酶，这些酶会用对你目前正在持续的吞咽过程的理解，编码你的消化系统。
你会发现这里有一个可以利用小窍门：如果你发现，你正在创造一个实相，在其中，你正在吃比你真的想吃的还要多的食物，那么，当你在干你喜欢干的事的时候，同时做咀嚼动作，你将会开始把咀嚼动作与干你喜欢干的事等同起来。这将会向你体内释放同样的酶编码，告诉你的身体，它正在被持续地供应食物。
你的身体将开始从干事儿这个动作那里获得食物，而不是从实际的物理摄入的食物那里获得食物，你的食物要比平常多一点点...。我这样说，并不是说你将不再需要摄取食物，而是说，如果你使用与你正常咀嚼食物的时候使用酶编码格式一样的酶编码格式，来咀嚼你正在做的事情，你将会摄取更少的食物。
这是一种你可以看作咀嚼食物和酶解过程之间的关系的方式。
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本文标题：酶编码，以及如何少吃饭而照样摄取食物。
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