怎么吃都不胖，是多少女生梦寐以求的天赋。

然而，天生没有点亮这项技能的我们，想要吃吃吃又美美美，就只能靠诚心祈祷了吗？

NO~~~~那是因为你没有选对食物！

我们今天要推荐的这道轻食，不单好看又好吃，而且低卡轻盈，让你吃起来无负担，无压力。更重要的是只要三步，真正的懒人最爱——三色水果吐司。

食材

蓝莓、芒果、牛油果、酸奶、吐司、薄荷叶。

料理步骤

第一步：用自信的刀工，将芒果和牛油果切成小块。

第二步：在牛油果、蓝莓中分别加入酸奶，捣成果泥。芒果则直接做成果泥。

小贴士：少量多次地加入酸奶，更便于调节浓稠度。喜欢甜度高一点的，可以再加些蜂蜜。

第三步：将果泥均匀地涂抹在吐司上并铺上水果，丰富口感。最后用薄荷叶来点缀一下。

小贴士：希望口感更香脆的。可以用烤箱或者面包机先烤一下吐司。

关于水果和果泥的搭配，大家其实可以根据喜好自由组合。

我们推荐的搭配是：牛油果+芒果酱、芒果+蓝莓酱、蓝莓+牛油果酱。

怎么样，这波操作是不是不可思议的简单？明天就是周末，今天下班就赶紧去超市买好材料，开始轻食吧。