很多人在情绪这件事情上受苦，是因为他们从出生到现在，从来就没有人告知过，情绪并不需要管理，情绪只需要表达。
你深刻了解了这一点，情绪就再也不能伤害你了。
当情绪开始被正确的表达，压力就会被释放。
所以，这个时代，人们最需要掌握幸福的钥匙是，允许自己的情绪被表达，并且拥有表达的能力。
但是，有些人没有办法直接表达情绪，那是因为他们曾经被各种事件，或其他因素所伤害，产生了大量的负荷和压力。
一旦你经由正确的引导，通过静心让你的内在自然流畅，那你就会诞生出一种高明的客观，或者说，你将看到一个全新的自己。
练习静心吧！
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