今在喜马拉雅听周文强老师演讲，他强烈提倡大家每天做三件事。
第一、写日精进，写什么呢？这自己有感觉的事情比如我今天听了周文强的课心里触动很大，就可以写下来。
第二、写下今天遇到的苦难，不是单纯的叙述苦难，而是把苦难带来的收获写下来。
第三、
本文标题：日精进11-09
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