哎呀，今天的工作又没做完，都是临时开会害得我没时间。哇，今天要做的事情太多了，根本就忙不过来。这么多事情，一天之内怎么可能养成呢，时间太紧张了！这些话是否成为你现在的工作常态？时间的稀缺是不是让你常常陷入以上种种情境之中？你是不是经常因为时间的紧迫感到焦虑？你是否想过你的计划被打乱，你的任务完不成真的是因为时间不够了吗？你的时间真的是出于稀缺状态的嘛？你是否自己给自己造成了一种时间稀缺的假象呢？
以多数人的勤奋之程度，根本不足以从客观上达到时间稀缺的地步。那么，我们时间稀缺的主观感受从何而来呢？其实，在很多时候，我们并不是真的时间不够用，而是因为我们的大脑在面对问题的时候是慌乱的，特别是一天当中有两件以上的事情需要完成的时候，我们不知道从何下手，不知道应该先解决哪个问题。这个时候我们的大脑就会告诉我们时间不够用，从而在我们还没有开始行动的时候就自己为自己创造了一种时间稀缺的假象，从而使我们一直感到焦虑。这种焦虑反过来就会作用到我们的行动里，让我们做事情时对有难度的问题主观感受加强，增加我们的焦虑感和抵触心理，从而是我们解决问题需要花费更长的时间，那么我们留给其他事情的时间就会减少，如此往复，陷入死循环。
那么，我们该如何摆脱人为的所谓稀缺假象呢？自然是清晰的思考，明确的清单，和有条理的行动。
在每一天的早上，我们需要把当天要做的事情列一个清单，然后思考一下做这些事情的顺序，而这个过程只需要花费你五到十分钟的时间。我的建议是先从最重要的事情开始做起，这样每做完一件事，你内心的成就感和愉悦感会让你在下一件事情上更有信心，更快开始，也更有效率，做完一件，就在你的清单上划掉一件，你因为工作任务重而产生的焦虑也会慢慢减少。每天如此，你会发现，你的工作生活都会越来越有条理。当你的一切都变得越来越有条理的时候，你会发现，你的空闲时间变得多了起来，甚至偶尔还能喝个轻松的下午茶。这个时候，时间稀缺的假象慢慢消失了，对当下工作和生活的控制权又重新回到了你的手上。
对每日工作或者生活任务的思考与分析是必不可少的，把事情分出个轻重缓急，列出清单，各个击破，我们的时间才能发挥出最大价值，我们才不会被稀缺牵着鼻子走，我们的大脑才能得到解放。
打破稀缺假象，解放我们的大脑，我已经开始行动了，你呢？
网友评论