题主说
小朋友3岁三个月，最近总是没来由发脾气，有时扔东西，有时气鼓鼓的瞅人，生闷气。请问这个阶段的小朋友都这样么？是什么心理？家长该如何应对呢？
我来答
亲爱的题主：
你好！
️首先给你一个温暖的拥抱，谢谢你能关注到孩子的情绪问题，并能来到这里求助，这个小朋友有您这样的家长是多么幸运啊！
你说3个月的小朋友没有来由的发脾气、扔东西，其实不可能是没有原因的，而是你没有看到小朋友发脾气背后的动机而已。
这是一种愤怒的情绪
发脾气、扔东西、生闷气，这几种表现其实是儿童的一种愤怒情绪。
出生1-2天的新生儿开始有了人类最基本的情绪之一——兴趣，随着他（她）的生长发育，快乐、愤怒、恐惧、悲伤等基本情绪都会自然而然地出现和发展。
情绪在儿童心理发展中起着非常重要的作用，对儿童心理、行为有着重大的影响。研究发现：儿童年龄越小，这种影响越大。
️下面，针对这个小朋友的表现，我们专门探讨一下愤怒这种情绪。
愤怒，是指所追求的目的受到阻碍、愿望无法实现时产生的情绪体验。
愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为。愤怒也有程度上的区别，一般的愿望无法实现时，只会感到不快或生气，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发。
愤怒是一种常见的负性情绪，是人类演化的产物。儿童最早产生愤怒的时间是2个月左右，诱因有可能是注射药物疼痛刺激或者身体活动受限。其原发形式常与搏斗和攻击行为相联系。随着社会文化的形成和演变，愤怒的原发形式常被掩盖，愤怒的功能也已改变。
愤怒的外显形式也随其功能的改变而改变。其原型在婴幼儿的表情中仍然很明显。表达形式为额眉内皱、目光凝视、鼻翼扩张、张口呈方形，并在愤怒的大哭中表现得最为明显。
文明社会认为这是一种粗野的仪容，不为社会礼仪所赞许，因此人们学会掩饰这类表情。这时它可能与厌恶、轻蔑情绪相结合，成为故意情绪。但是，强烈的愤怒总会以一定的先天表情形式表现出来而易于为人们所识别。
一般来说，无论对儿童或成人，强烈愿望的限制或阻止都能导致愤怒的发生。对比较轻微的限制及其所引发的轻微的愤怒可能压抑相当长的时间。但是，只要限制或阻碍持续存在，愤怒几乎终究会发生。持久地抑制愤怒，不免要付出健康方面的代价。
❓愤怒的来源是什么呢？
一般来说，不良的人际关系常常是愤怒的来源。受到侮辱或欺骗、挫折或干扰，被强迫去做自己不愿做的事，都能诱发愤怒。情绪本身也能成为发怒的原因，例如，持续的痛苦能转化为愤怒。早期幼儿被送幼儿园，常常以哭闹来反抗，其中可能包含痛苦和愤怒两种情绪反应：痛苦是分离的反应，愤怒则是由持续的痛苦转化而来。
儿童情绪功能主要有动机功能、生存功能、交往功能、感染功能。因此，你可以耐心观察这个小朋友愤怒的动机是什么，是为了满足生存功能还是为了实现交往功能？总之，他（她）的愤怒一定是有根源的，他（她）也许是为了获得注意和关爱，也许是为了表达不安和恐惧。
你说的小朋友现在3岁，正好是上幼儿园的年龄，那么他（她）的愤怒是否来源于分离焦虑呢？你可以仔细回忆一下，母亲的分离焦虑有没有感染给孩子呢？
❓那么，如何处理儿童的愤怒情绪呢？
儿童情绪调节的方法有很多种，比如呼吸调节法、意象调节法、音乐调节法、安慰调节法、幽默调节法、宣泄调节法、颜色调节法等。
鉴于孩子目前只有3岁，建议你采取一下几种方法：
安慰调节法。
先给孩子拥抱和抚摸，轻轻地拍拍孩子，或者用温水给孩子泡泡脚，让孩子感觉到安全感和信任感，能有效地帮助孩子平稳地控制和调节情绪。
音乐调节法。
音乐不仅可以陶冶情操，激发灵感，也可以渲染气氛，舒缓儿童的情绪。播放海浪、流水、鸟鸣等声音或是舒缓的音乐，借助于刺激性较强的活动转移、分散儿童的注意力，从而减轻儿童不良情绪的影响。
宣泄调节法。
当儿童有不良情绪时，允许儿童通过哭泣或向玩具等特定物品进行有节制的发泄。鼓励儿童向父母表达情绪，做到“说情绪，而不是做情绪”。
呼吸调节法。
让孩子坐下或者躺下，让他（她）在家长的引导下呼吸。慢慢地、深深地吸气，数4个数，憋气5个数，再慢慢把气呼出（大约数6个数），如此反复5-10次。
以上这些方法，你在孩子出现愤怒情绪的时候开始是吧。
希望你们建立良好的亲子关系，建议作为家长多学习儿童情商培养和家庭教育的相关知识。
祝宝宝健康茁壮成长。
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