孩子情绪失控怎么办

[爱心]家长课堂答疑(3)

孩子爱发脾气，情绪失控怎么办

    孩子发脾气、情绪失控的时候，也正是孩子需要我们真正倾听他内心感受的时刻。父母应该怎么做呢？

1， 放慢行动，保持倾听。

    在孩子出现情绪崩溃时，父母绝不能呵斥，而需要平静、温柔地陪在孩子身边，并告诉他:“我知道你现在很气愤很难过，但没关系的，我会一直在旁边陪着你。”只要方法是对的，总可以帮到孩子找到与自己脾气共处的方式。这个过程，需要我们时刻保持对孩子的情感流露，我们始终愿意专注倾听。

2， 转移到安全区域

    孩子情绪崩溃如果发生在不合适的场所，既不安全，更会激烈，所以要帮助孩子找到一个能够放松或安全不会自伤的地方。比如转移到另外一个房间，或者带孩子去一个角落，特别是公众场合下的情绪崩溃更要保护好。等发泄累了，用热毛巾给他擦擦脸，温柔的看着他并边抚摸边对孩子说话，令孩子有安全感，有助他快速平缓下来。然后对孩子表明:发脾气会令自己难受，有任何要求应直接了当向父母表达。

3 ，提前预防下一次的爆发

  当我们看到孩子有不安的苗头，一定要记住及时反应，看看能否找到一种方式缓解孩子的紧张情绪，转移他的注意力，让孩子能够感觉父母跟自己的情感联结。

  若孩子已经开始大哭或者发脾气了，那么我们首先要先允许孩子可以继续发泄情绪，孩子的情绪得以宣泄的过程，也是令他的沮丧和不安得以疗愈的过程。

4，父母要情绪稳定

    父母若平时在家脾气爆燥，说话带情绪，对孩子指责打击，都会导致孩子情绪易崩溃，孩子以这种方式想赢得关注、倍重和认可。

所以，父母现管理好自我情绪，你是定海神针，家人就难起惊涛骇浪！