7月22日四组许振华班会分享稿

7月22日四组许振华班会分享稿

大家好，我是四组的许振华，来自河北廊坊。时间过得好快呀，现在已经是践行的第70天了，还有20天就结束了，班委们已经开始着手毕业典礼的事了，心里很多的不舍。1.0践行结束后，我一定会继续跟随2.0。

本周践行情况：

1、本周运动七次，总跑步里程38公里，跑步总时长5.3小时，早起起床都是在5:00以前。最早起床时间4:36，平均起床时间4:46。从开始践行到今天，我每天都坚持跑至少五公里，没有中途中断一天，我出差都带着运动服和运动鞋，期间有下雨也没能阻止我，中间也遇到过疲惫期，但我都坚持过来了。五月份跑步136公里、六月份跑步170公里，七月份110公里。当然，我以前也是很喜欢运动的，否则这个运动量肯定是身体承受不了的。

2、我的90天目标之一是体重减轻10斤，目前已经减了8斤，践行结束一定能完成。

3、我上周最大的收获是：在家里和办公场所践行断舍离，多年不穿的衣服、多余的被褥、办公室座椅旁边堆的报纸旧杂志，还有孩子小时候的玩具，外出旅游买的纪念品，一把把没用的笔......通通被我送人或扔掉了。家里顿时显示宽敞明亮多了，在家里待着感觉非常的舒服。我现在的办公环境和家居环境非常简洁干净，而且更为神奇的是，自从我做了断舍离之后，我现在做事越来越顺畅。我现在喜欢上了收拾家务，已经形成了自动化的机制，这种改变太美妙了！

我的分享就到这里，谢谢大家！