让坚持成为习惯

2023.11.6晚上 跑步3km 

好久没跑步了，发现自己真的变菜了很多，现在配速都在6分钟了，实在不忍直视，这周末有公司的运动会，我被拉出去跑800米，实在有些压力，要是放在五年前，我肯定信心满满，毫无压力，但是现在真的心里彻底没有底气了，有些事情不坚持，真的就是肯老底，老底啃完之后就没有底了。

还有一周的时间，不，还有三天的时间，明天生日，估计是跑不动，还得增重，周四再跑一次，周五看情况，那就是还有两到三次机会了，真得好好练练了。

不过，跑步真的让人挺快乐的，那种多巴胺冲上头顶的快乐，暴汗的快乐。

兼有，让坚持成为习惯，就像简书日更一样哈哈哈。