在一天的某个时候，我总会静下心来，将周围的世界的嘈杂摒弃，归于自己的内心，与自己来一场毫无遮拦的对白。
当一个人处于困苦境地时，他梦寐以求的便是将苦难化为欢乐，让凤凰浴火，涅槃重生。而这个过程不管有多痛苦，也尽量越早越好，因为一拖，这种困苦会像病毒一样缠绕你的全身，使你的内心痛苦，精神受到摧残。
无论因为何种原因，如果困苦已经来临，且我们无法躲避，我们就应该摒弃一切杂念，在战胜困苦的道路上殊死拼搏，不断前进，直到踏破路上的荆棘，到达欢乐的彼岸。困苦来临，所有的焦虑，不安，忧郁都是对战胜困苦的妥协。困苦虽是必经的，但是内心的愉悦与平静才是健康人应有的状态。我们应该一直拥有的态度是:努力，将困苦消除，保持愉快，平静。
我一直觉得，肉体上的疼痛可以通过药物解决，而精神上的痛苦，就要由心里和行动解决。身体上的疼痛难忍，我们通过药物阻断。精神上的痛苦却行不通，即使有药物，那也是在一时让你露处十分冰冷的笑容，而不是你自己的真实的欢乐。心病还需心药医，健康的心里才有健康的精神。良好的心里适应能力才能有更加完善的精神调节能力。
对于如何在这个纷繁复杂的世界维持好自己的健康心理。我觉得，我们要明确，世界是诸多人的世界，必定会有各种不同，他不由你决定。同时，你也是其中的一份子，你也会给这个世界多一分不同。所以你不必受他人的影响，你觉得怎样是对的，你就怎样做，没有谁是谁非。所以我们真正应该注意的，是我们自己，而不是别人。
关乎于自己，我们应该有自己的人生准则，叫信念也好，叫价值观也好，都是应该是指导我们一生怎么走的，应该完成什么的。我的信仰:
1、活着是作为动物的本能，人类也不例外。
2、为他人贡献终生，为了社会大爱燃烧自己，自己也能在其中获得价值。
3、精神是能够永远传递下去的。
4、洒脱，淡定，自然，享受生活的每个瞬间，无论痛苦，开心，还是窘迫。
5、自信，相信自己的付出，不在乎他人的眼光。
信仰是一个人的精神支柱。他会指导你生活的方方面面，努力使你达到你的标准——一种感觉很好的生活方式。
在我们生活的方方面面，遇到一些具体问题，我们要选择最合理的方式对待。既要符合自己的价值观，也要符合事件的实际性。毕竟世界没有自己想象的那么美好。我们的行为所要达到的，是令我们自己的内心没有不好的情绪，可以达到问心无愧，坦坦荡荡。也许自己有一些不好的习惯使自己陷入无穷尽的自责与懊悔。我们所要做的，是努力想尽一切办法改掉，同时不要为了短期的未改变而感到懊悔，我们的行为习惯是要长时间改变的。
对于人际交往，坦然面对，，顺其自然，待人真诚。自己有时可能只是一个配角，但有时也是主角，所以不要计较。
不要怀疑自己的能力，可能真是有客观原因你无法改变，所以不要有思想上的压力，客观去看待它。感觉能力达不到，理想就无法完成时，也不要焦虑，不要烦恼，只要你永远在路上，就有希望。
对于一些自己讨厌的人，不要理会，坚持做自己。
觉得自己有选择恐惧症时，不要纠结，想好后选择一个，不要为自己的选择后悔。
还有很多小的事情，但只要自己想好了，符合自己的心里预期，就行了。
精神上的苦闷源于自己的内心，我们只要相信我们自己的所作所为，调整好我们的心里状态，保持良好的精神风貌，就一定行。
网友评论