时间
地点
人物
情绪
抒发(情绪)
认知自己,记录感受!
情绪日记: 1、写情绪日记的感悟:情绪日记中除了认识和记录一些负面情绪和行为之外,需要更深一步地思考转变相应情绪和...
关于日记的记录,我们可以以日记内容的情绪类型来分类,那就是积极情绪和消极情绪。 当日记内容的情绪类型是积极的...
B7刘芳 一、情绪日记 【发生的事件】: 【当时的想法】: 【我的情绪】: 【后续的行动】: 二、情绪日记感受: ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...
这个月我在带领第7期培养孩子内在动力实践营,这次的主题是情绪篇,每天写情绪日记,我便把情绪日记加在感恩日记里,记录...
大家上午好! 今天,我继续分享我的情绪日记。 晓东情绪日记41——崩溃 写了40篇情绪,突然感觉江郎才尽,压力有点...
【建立情绪档案库】 我有日记本和每日清单,成功日记。日记本会记录不好的情绪和不开心的事情,成功日记记录自己完成目标...
大家早上好! 今天,我继续分享我的情绪日记。 晓东情绪日记21——平静 平静,我个人的情绪解读是:平和、宁静。无所...
大家中午好! 今天,我继续分享我的情绪日记。 晓东情绪日记39——愤怒 说起愤怒,感觉最近这种情绪没碰到过。心里有...
《情绪日记》 每个人都有情绪,喜怒哀乐忧。 情绪无处不在...
本文标题:情绪日记
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/irbsahtx.html
网友评论