【91/1000】真正能享受孤独的人，是因为心中住着一个爱的人

标签：而武志红的心理学课｜从一元关系到三元关系

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想象你去了天堂，天使对你说，你可以彻底按照你的意愿，选择一个你最喜欢的环境生活，那么，你会想要一个什么样的环境？

现在你要看看你回答的这个环境中，有多少人在，其中又有谁是中心，而那个中心人物是一个、两个还是三个？

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我要选择面朝大海的房子，有游泳池，不冷，有古今中外的所有名著和心理学等各方面书籍，有钱不愁吃穿用，有一个知识渊博的好朋友陪我聊天，有一个知心爱人同住，有一个全能佣人或者机器人，有一份自由的工作。大多数时间各干各自喜欢的事情，互不干扰，互相赋能，互相支持。

一共有3个人，我，爱人，朋友都是中心。

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分析一下，我处在几元关系中?先看看什么是一元、二元、三元关系?

一元关系，是指一个人只看到自己的意志，只感受到自己的感受，他希望别人都来配合他的意志；关系中，只能是他说了算。对应到早年的心灵发展阶段，一元关系的阶段是六个月前的共生期，婴儿觉得自己和妈妈，甚至和整个世界在身体和心理上都是一体的。一元关系的核心规则是“剥削”，处于一元关系中的人，会忍不住去“剥削”、“掠夺”别人，就像婴儿“剥削”妈妈的乳汁一样。习惯被剥削者也处于一元关系中，就是所谓的“圣母情节”。

二元关系，是指一个人意识到，另一个人是和自己一样的独立存在，有自己的感受和意志，他能共情对方的感受，也真能尊重对方的意志。二元关系的阶段是6-36个月。孩子开始和妈妈分离，在身体和心理两方面。此阶段实现两个里程碑：心中住下一个爱的人，同时形成自己的个性。这两者都具备后，孩子就有了基本的能量。

二元关系的核心规则是 “ 控制 ” ，孩子和母亲在争夺，我的事谁说了算。

无论在一元关系的“共生剥削”中，还是在二元关系的“控制忠诚”中，父亲都是一个至少被孩子忽略的第三者，甚至，孩子会觉得父亲是一个敌人。

三元关系，是指一个人能意识到关系的复杂之处，在复杂的关系中，他能同时看到我、你和他三个人的感受和意志，并尊重这个复杂的三元关系中的竞争与合作。三元关系的阶段是三到六岁。孩子充分意识到，除了“我”、“你（妈妈）”，还有“他（爸爸）”的存在，也就是孩子觉得这个家庭有三个中心，孩子会充分意识到关系的复杂性以及他内在心灵的复杂性。三元关系，是一切复杂关系的源头。6岁孩子性格基本定型。

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对于处于弱势的人，我可能会有“圣母情节”，这就处在就是一元关系中。

我心中住着一个爱人，原型就是我爸爸，爸爸特别包容我们，所以我享受孤独，这是处在二元关系中。

对于知识渊博的朋友，我想采取尊重和求同存异的态度，当作就事论事的诤友。对于爱人，可能就是我父母的化身，我想和平共处，跟知心朋友一样，有自己底线和原则。

尊重彼此之间的竞争和合作，遵循友谊第一比赛第二的法则。

【91/1000】真正能享受孤独的人，是因为心中住着一个爱的人