一直以来，我的胃肠功能都挺不错的，吃什么都能很好消化，每天大号也挺正常的（早上起床第一件必须完成的事情），很多朋友都挺羡慕我，尤其是在这个城市，离了辣椒就没法吃饭人们，没有肠胃疾病真是少有，
最近也不知咋滴，居然小腹微微隆起，以往的一些漂亮裙子也穿不得了，肚子时不时的也感觉不适，大号也没有往常那么正常了，我意识到，肠胃出现了问题。
好在，我有办法来解决这个问题。
干脆做个七天排毒，让自己放空一下肠道里的垃圾。
人在日常生活中，因为环境，食物，生活习惯的影响以及肌体的自身代谢，都会产生一些毒素，危及着我们的生命健康。遵循食物的不同功效，
经无数人的体验，寻求出了一种可以综合解决体内毒素的方法一一七天水果排毒法。
其作用在于可有效排除体内肝毒，肠毒，还可以降脂，瘦身，祛斑祛痘，抗过敏。
说干就干，我要立竿见影，做出效果，顺带减减小腹，不然让那些漂亮裙子压箱子，那就太可惜了。
第一步：购买材料
胡萝卜、番茄、黄瓜、苹果（青苹果效果好一些）各一斤的量
七天排毒一一随记
第二步：测试身体
其目的是想看到排毒之前和之后的对比效果
七天排毒一一随记
第三步：榨蔬果汁
首先把买回来的蔬果用安利的洗洁精侵泡，这样才能把蔬果上面的农药、保鲜剂去除掉，因为蔬果的皮一定不要去掉。
七天排毒一一随记
第四步：营养素补充
这样可以起到营养补充和修复身体的功效
注意事项
1，喝果汁的量，是一半汁＋一半水
2，排毒期间，三餐最好不吃米、面，肉类食物，其他的食物可以适量的吃。
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