2019年 年后第一次排毒

作者: 叶美珍 | 来源:发表于2019-03-28 21:51 被阅读763次
    2019年 年后第一次排毒

    这张照片是这次排毒结束第一天,去儿子学校接儿子的时候随手拍的。

    七天的排毒结束,这七天排毒过程感觉身体很轻松,眼睛也没有疲惫的感觉,皮肤明显感觉比以前透亮,光泽,细腻,小肚子也小了一圈。排毒前脸上的痘痘也都没有了。

    所谓断食排毒,并不是不吃食物,而是以营养丰富的流食为主代替烹饪过的食物,如营养早餐,果蔬汁,有助肠胃清洁的黄色水果,另外适当摄取营养素。这样摄取的营养其实比平常从烹饪过的食物中摄取的更多,同时又因为流质为主,大大减少了身体消化的过程,让肠胃得到休息,同时流质食物,身体的吸收也会更好。未经烹饪,食物营养的流失也会更低。通过这样大量营养的摄取,支持身体在短期内进行修复。

    2019年 年后第一次排毒

    这两张照片,左边是2月16日从山东开车回上海的路上,女儿给我拍的。那之前一个星期陪女儿在读经学校读书,吃住在学校。每天不是面条就是米饭,加一点菜。我这个身体已经很多年几乎不大吃主食,那几天几乎把之前几年没吃的主食都给吃了,身体已经有点不习惯了。上火,嘴上脱皮,长东西,脸上又泛油,整个人又感觉皮肤干,不舒服。这样的状态,回到上海几天营养早餐,在早餐里多加油,基本上嘴脱皮,干的现象已经好了很多。

    右边的照片是排毒第三天,回到上海第32天所拍。

    身体的内环境,就像河流;我们的五脏六腑器官就像河里的鱼。当河流不干净的时候,河里的小鱼也很容易出现不好的状态。定期对身体的清洁就像在给河流清理垃圾。当河水环境改善,河里的小鱼也就能生活的更好。定期给身体做排毒的过程,也就是在给身体内进行环境清理的过程。

    天气慢慢转暖,越来越适合排毒了。希望这一年,自己能够坚持定期给自己做排毒,让自己的状态越来越好!

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