作业三 精心时刻 《爱的五种语言》
【R·阅读原文片段】
说到“精心的时刻”,我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候,是ABC或NBC电视台得到你的注意力,而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上,关了电视,注视着彼此并交谈,给对方全部的注意力。也可以是散步,但只限你们俩在一起;
当我全神贯注地妻子坐在沙发上20分钟,而且她也如此待我的时候,我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。
【I拆书家讲解引导】
精心的时刻就是两个人在一起时,给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起,却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时,哪怕时间很短,却是一种高质量的爱的连结。
(如何创造精心时刻
Step1.明确目标:我们一起约定X~Y这个时间段,我们要给彼此创造精心时刻
Step2.做个约定:在这个时间段,只有我们两个人,我们一起全神贯注地关心对方。在此期间,不做其它事情
Step3.留下照片)
【A1关联经验】
去年寒假,一年都没回家的我想去去太爷家陪陪太爷,到了太爷家,一阵寒暄过后,就不知道该说什么了。为了避免尴尬,我打开了电视,那时刚好快到11点半了,我们就等着《海峡两岸》开播。我们一边看电视,一边聊着节目中的内容,太爷谈论着他对台湾和中国的关系的看法,我边玩手机边在旁边随声附和,适时地提出一些问题,表现对电视节目感兴趣,同时很赞同他的看法(虽然他已经说了好多遍了)看完电视节目后,我们就直接去吃午饭了,感觉太爷没有特别开心,当然也没有很不开心。陪伴的效果一般。
【A1+】&【A2】
【目标】让太爷感觉到我对他的关心和爱
如果时间穿梭回到寒假,
(今年寒假回家)
【行动】
我会在上午10点前到太爷家,并且带一些他爱吃的枣糕,栗子,柿子,还有一些太爷没吃过的小点心。和太爷坐在一起,先询问他最近几个月的精神状态怎样,身体状况如何,有没有和老朋友们聊天呀,这些天比较开心事情是什么。在他回答我的问题的过程中,我会适时地分享我的生活状态还有我遇到的有趣的事情。聊完彼此的生活状态以后,看看时间,如果快到11点半了,就直接打开电视,边看《海峡两岸》边吃东西。如果没到时间,我就把这些吃的,一一拆开,给太爷一一品尝新式点心,看看他喜欢哪一类的点心,我去上学后,让妈妈每周买一点他喜欢的点心送给他吃。
【A2修改】------精心时刻只适用于2人之间吗?如果是的话,就只给爸爸打电话
周日,给爸爸妈妈打电话,三人视频。
【目标】和他们分享自己的生活状态,并表达自己对他们的关心
【行动】
周六晚上,提前微信和爸爸妈妈约好周日视频的时间
时间:周日下午:5:00—7:00
进行半小时的聊天
地点:东体操场&10教前草坪(可以坐在草坪上、周围环境适合打电话)
步骤:
1.先讲一下自己这个周都做了什么,精神状态怎么样
2.询问他们最近的情况
3.其他的就随心聊吧
4.坐在草坪上只做一件事:和他们分享自己最近的状态
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