一、心理营养（5个方面）
1、安全感
2、爱:爱的五种语言
a:肯定语言
b:精心时刻
c:精心礼物
d:肢体接触
e:服务行为
具体可参考心理学书《爱的五种语言》
3、联结
4、价值
a:时间管理
b:情绪管理:（运动、倾诉、文字、画画）
c:身体管理
5、独立
二、健康（6个维度）
1、身体（三个方面来锻炼）
a:心肺功能（跑步、打球）
b:肌肉的多少，人的衰老，往往是肌肉的流失。
c:肌肉的柔韧性
2、心理
3、心态
4、社交
5、学习
6、职业
二本书:《心理营养》
《爱的五种语言》
一、心理营养（5个方面）
1、安全感
2、爱:爱的五种语言
a:肯定语言
b:精心时刻
c:精心礼物
d:肢体接触
e:服务行为
具体可参考心理学书《爱的五种语言》
3、联结
4、价值
a:时间管理
b:情绪管理:（运动、倾诉、文字、画画）
c:身体管理
5、独立
二、健康（6个维度）
1、身体（三个方面来锻炼）
a:心肺功能（跑步、打球）
b:肌肉的多少，人的衰老，往往是肌肉的流失。
c:肌肉的柔韧性
2、心理
3、心态
4、社交
5、学习
6、职业
二本书:《心理营养》
《爱的五种语言》
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本文标题：刘辉老师分享
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